В нашем деревенском йога-доме мы ввязались в довольно масштабное мероприятие — проведение центрального водопровода.

Как это часто бывает с организациями и бюрократическими процедурами, всё дело затянулось с конца лета. В результате все копательные мероприятия благополучно переместились в дождливую осень.

И вот мы с Лёшей неожиданно для себя освоили новые профессии — землекопов и строителей. Работаем с лопатами, трубами, траншеями и прочими радостями загородной жизни.

Из собственного опыта могу сказать: это, пожалуй, потяжелее, чем ходить в горы с рюкзаком. Там хотя бы не нужно рыть траншеи! ))

А если серьёзно, то сейчас у нас есть вполне конкретная задача: успеть закончить основные работы до холодов. И вот тут возникает интересный вопрос: где заканчивается нормальная мобилизация организма перед необходимой работой и начинается та самая избыточная тревога?

Ведь одно дело — понимать объём предстоящих работ, оценивать свои силы, планировать и действовать. И совсем другое — начать мысленно прокручивать все возможные неприятности, переживать о том, что может не получиться, и тратить силы на события, которые ещё даже не произошли.

Наверное, многие узнают в этом себя. И не только в строительных делах. ))

Именно об этом мы поговорим на нашей очередной осенней онлайн-встрече RealYogaClub 15 ноября.

Тема встречи:

«Биология тревоги: как технология классической йоги работает с тревожностью».

Разберём, зачем вообще человеку нужна тревога, как она работает с точки зрения биологии и почему иногда продолжает удерживать нас в напряжении даже тогда, когда непосредственной опасности нет.

Поговорим о том, как классическая йога работает с избыточной активностью ума через технологию Читта Вритти Ниродха.

Но для меня важно, чтобы такие встречи не превращались просто в очередную лекцию, после которой мы что-то поняли и пошли дальше заниматься своими делами.

Йогу недостаточно понимать. Её нужно практиковать.

Поэтому после тематической части у нас будет полноценная часовая практика классической йоги, а затем останемся на беседу и ответы на ваши вопросы.

Мне хочется, чтобы RealYogaClub был не просто местом, где можно заниматься онлайн, а сообществом людей, которым интересно глубже понимать себя, исследовать возможности классической йоги и поддерживать друг друга в практике.

Мы с Лёшей — Виктория Березанская и Алексей Сахоненко, преподаватели школы йоги Виктора Бойко — готовы делиться своим опытом, отвечать на вопросы и сопровождать вас в освоении практики. И пока у вас будет к этому интерес, мы готовы продолжать наши встречи.

Присоединиться могут и те, кто только начинает знакомство с классической йогой.

Ждём вас 15 ноября!

📅 15 ноября, воскресенье
🕘 9:00 (МСК)
💻 Онлайн

В программе:
— 40 минут — тематическая встреча;
— 60 минут — практика;
— беседа и ответы на вопросы.

Участие:
— разовое — 600 ₽ (доступ к материалам на 5 дней);
— месячный доступ — 1500 ₽ (живые встречи, онлайн-практики и библиотека записей).

Регистрация и подробности: https://realyoga.club/yoga/online/live 

А мы пока пойдём дальше осваивать профессию землекопов. Надеюсь, водопровод и наша осенняя встреча состоятся по расписанию! 😊