Почему мы иногда понимаем, что живём как будто на автомате — и не знаем, как это изменить?

В моём случае поиск ответа на этот вопрос в итоге привёл меня к классической йоге.

В этом выпуске «Мой путь» я продолжаю рассказывать, как пришла к йоге — не как к набору упражнений, а как к способу разобраться с тем, что происходило со мной и моей жизнью.

Я рассказываю о периоде, когда внешне жизнь вроде бы складывалась: семья, ребёнок, бизнес, деньги. Но внутреннего равновесия это не приносило.

Постепенно я стала замечать другое: автоматические реакции, повторяющиеся сценарии, внутренний диалог, который практически невозможно остановить.

Тогда у меня появился вопрос: а можно ли вообще изменить свою жизнь, если изменить не внешние обстоятельства, а собственное мировоззрение?

Поиск ответа сначала привёл меня к книгам Карлоса Кастанеды, а затем — к йоге.

Именно тогда я впервые столкнулась с вопросом, который впоследствии стал для меня одним из ключевых в практике: как остановить внутренний диалог?

В видео рассказываю:

— почему «йога для жизни» иногда превращается в «жизнь для йоги»;
— что происходило со мной в семейной жизни;
— почему деньги не решили тех проблем, которые я пыталась решить;
— откуда появился интерес к изменению мировоззрения;
— почему я стала замечать автоматические реакции у себя и других;
— как поиск способа остановить внутренний диалог привёл меня к йоге;
— почему первая йога, которую я попробовала, не дала ответа на мой главный вопрос;
— и как в моей жизни появилась книга Виктора Сергеевича Бойко «Йога: искусство коммуникации».

Это продолжение личной истории. В следующем выпуске я расскажу, как начала практиковать йогу и какие изменения происходили дальше.

00:00 — Йога для жизни или жизнь для йоги?
01:38 — Когда привычная жизнь перестаёт складываться
03:06 — Поиск себя и «духовный путь»
04:10 — Как я пришла к поиску другого образа жизни
05:06 — Семья, социальные сценарии и ожидания
06:58 — После рождения ребёнка всё стало ещё сложнее
08:08 — Вопрос: кому на самом деле принадлежит моя жизнь?
10:24 — Когда начинаешь искать ответы
11:02 — Можно ли изменить жизнь без денег?
13:27 — С чего начался мой поиск: Кастанеда
14:24 — Первое понимание роли мировоззрения
14:43 — Почему я не могла остановить внутренний диалог
15:25 — Что значит изменить мировоззрение
16:09 — Как поиск привёл меня к йоге
16:24 — Автоматические реакции в семейной жизни
18:37 — Почему я начала замечать «робота» в человеке
20:05 — Как мы начинаем воспроизводить чужие сценарии
21:37 — Кто мы: живые люди или запрограммированные машины?
22:57 — Как смена мировоззрения вывела меня к йоге
23:19 — Почему динамическая йога не дала мне ответа
24:00 — Как я нашла Виктора Бойко
24:36 — С какого вопроса начался мой путь в йогу
24:42 — Продолжение следует