Если повышенная  температура тела - можно практиковать йогу ?

или когда начинать практику?

Если повышенная  температура тела - можно практиковать йогу ?

Если температура больше тридцати семи или меньше тридцати шести - практика асан и пранаям не рекомендуется. Если при том же ОРЗ температура подымалась до 38, то ПОСЛЕ того, как она станет нормальной можно приступать к практике только через трое суток, если была выше 38 - то заниматься асанами и пранаямой можно только ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ после возвращения температуры к норме. И пусть не вводит в заблуждение тот факт, что все хорошо и самочувствие нормальное, после высокой температуры биохимия крови приходит к норме не ранее чем через неделю. И если бодро и сразу рвануть с места в практике после болезни, можно заработать массу не очень приятных, хотя и в принципе не опасных эффектов.
#РеалЙогаКлуб
#РеальноеЗдоровье

Поделиться
Класс!