30 мая • онлайн • с возможностью задать вопросы

Иногда человек начинает бороться с весом всё сильнее:
контроль,
ограничения,
жёсткие нагрузки,
постоянное напряжение.

Но при этом тело может становиться только более уставшим,
а состояние — более нестабильным.

На этой встрече мы хотим посмотреть на тему веса чуть глубже.

Потому что лишний вес — это не всегда только про питание или недостаток движения.

Иногда это:
— накопленная усталость;
— постоянное внутреннее напряжение;
— потеря контакта с телом;
— попытка психики компенсировать перегрузку;
— отсутствие полноценного восстановления.

Мы будем говорить о том,
как классическая йога помогает:
— постепенно восстанавливать чувствительность к своему состоянию;
— снижать уровень хронического напряжения;
— возвращать телу более естественную регуляцию;
— включать физическую нагрузку без насилия над собой.

На встрече разберём:

— почему вес может быть связан не только с питанием;
— как усталость влияет на тело и привычки;
— почему жёсткие нагрузки подходят не всем;
— как сочетать спокойную практику и необходимую физическую активность;
— почему йога — это не способ «сжечь себя», а способ вернуть более устойчивое состояние.

Формат встречи

— живая онлайн-встреча;
— беседа + практика;
— возможность задавать вопросы;
— разбор реальных состояний и ситуаций;
— после встречи останется запись.

Эта встреча подойдёт тем,
кто:
— устал от постоянной борьбы с собой;
— хочет лучше понимать своё состояние;
— ищет более спокойный и устойчивый подход к телу и нагрузке;
— интересуется классической йогой как системой восстановления.

📍Дата: 30 мая

📍Формат: онлайн

📍Запись встречи сохраняется

Подробнее об участии: https://realyoga.club/yoga/online/live