Ждешь ребенка? Курс йоги «Для беременных»
До 28 марта скидка 50% Вводи промокод pregnant-50-yoga
Жизнь так или иначе идет своим чередом, не смотря на последние события и наши онлайн занятия йогой также.
Радостно стало от того, что некоторые наши занимающиеся женщины скоро станут мамами:)) кто-то ею уже  стал!
По их просьбам мы разработали курс для беременных.
В основу курса легла технология классической йоги с расслаблением и успокоением ума. Асаны специально подобраны для беременных под каждый триместр, исключены те позы, которые могут навредить.
Как известно регулярные занятия йогой помогут вам легче перенести не только беременность и роды, но и постродовой период.
Упражнения йоги (асаны) укрепляют и раскрепощают тело, делают его более подвижным и пластичным.
Йога помогает гармонизировать своё внутреннее пространство, обрести спокойствие и равновесие.

Курс состоит из 3 триместров.
В 1 и 2 триместр включены по два практических занятия
В 3 - одно практическое занятие
Так же в курсе есть техника удлиненного дыхания и практика йога-нидры, Это техники  помогают  более глубоко расслабиться, что очень важно в период родов и беременности.
Подробнее https://club.realyoga.club/yoga/pregnant
Подготовь себя к родам!