Как только в ежедневной практике ментальная суета стихает, психосоматика, используя появившийся шанс, активно использует этот функциональный покой, начинается внутрисистемная профилактика, устраняющая, насколько это возможно, сбои на всех уровнях организации.
Как ни странно, эта регенерация (общее оздоровление) – всего лишь
побочный эффект выполнения асан в состоянии молчания ума. Но для огромного
количества людей он является главным интересом и насущной потребностью, а часто и последней надеждой.
Если практика правильная, то уходят навязчивые мысли, исчезает внутренняя тревожность, уменьшается мышечный гипертонус – приходит успокоение. Налицо начальная стадия полной релаксации. И добиться этого можно выполнением самых простых асан даже в их приблизительной, упрощенной и потому абсолютно доступной форме!