Существует привычное мнение, что мы должны есть, чтобы сохранить силы.
Это ассоциирование пищи и силы так укоренилось в человеческом сознании, что мы уверены, что обязаны есть три раза в день. Мы привыкли считать человека, который обладает хорошим аппетитом, здоровым человеком. Или что «хорошего человека должно быть много» (т.е он должен? быть толстым)
Мы одобряем стремление побольше есть для того, чтобы выздороветь.
Хотя при болезни у организма нет аппетита и животный мир показывает также , при болезни - животные не едят.
Мы часто видим людей, которые «хорошо питаются», но их состояние слишком далеко от действительно хорошего.
Плохой цвет кожи, отсутствие выраженного мускульного тонуса и энергии этих людей бросаются в глаза, хотя пища в их пищеварительные органы поступает в изобилии и сбалансированно три раза в день, как положено! Мало того, большая часть населения кому за 30, страдают излишним весом.
Некоторые при пропуске хоть одного приема пищи, впадают в «истерику», становясь злыми и раздражительными.
Так почему же здоровье большинства людей, приверженцев традиционного питания, не удовлетворительное?
Из наблюдений за собой и других людей, а также из накопленной информации относительно питания, можно прийти к выводу, что не в количестве приемов пищи дело.
Тело может быть питаемо всем чем угодно, что только можно положить в желудок, чтобы утолить голод. Но из одной пищи будут построены крепкие, сильные, здоровые, молодые клетки, а из другой — слабые, больные, не способные обеспечить работу организма должным образом.
Можно поесть немного здоровой еды и остаться надолго сытым, а можно есть каждые пол часа что попало под руку и оставаться голодным.
Если вы хотите разобраться, какую еду все таки предпочтительно есть и не страдать перееданием, то добро пожаловать на наш Марафон, в котором разбирается проблема питания.
За 21 день день вы не только узнаете какую еду нужно есть, а какую желательно свести к минимуму, но и день за днем научитесь питаться правильно.
Также бонусом вы добавите тот минимум физической нагрузки, которая поможет быть вашему телу в тонусе. А также познакомитесь с самыми азами классической йоги, которая даст вам возможность овладеть инструментом самонастройки и расслабления.

Запишитесь на Марафон и реализуй свой  потенциал - быть здоровым!
https://club.realyoga.club/21