Вы часто говорите в практике, что нужно "наблюдать за дыханием". Но Виктор Бойко говорит, что на сердце и дыхании вообще не стоит концентрироваться, т.как это вредно... Почему такая несостыковка у вас с ним?

Ответ
На сердце - действительно не нужно концентрироваться, но мы нигде и не говорим про него.
Дыхание же - процесс, отлаженный миллионами лет эволюции, который происходит «сам по себе». И Виктор Сергеевич говорит о том, что в этот процесс не нужно специально вмешиваться, т.к. своим сознательным усилием мы можем нарушить автоматизм дыхания.
Когда мы в практике говорим о том, что «перенесите внимание на дыхание» или «понаблюдайте за тем, как движется ваше тело во время дыхания» - мы не предлагаем вмешиваться в дыхание и каким-то образом менять его «рисунок». Мы предлагаем просто наблюдать за ним. Таким образом мы возвращаем внимание к реальности своего дыхания и своего тела.
Обращаем ваше внимание, что и тело и сознание при этом должны быть максимально расслаблены. Если расслабиться не удаётся, то наблюдать за вниманием - не нужно.