Виктория, добрый день! Хочу поблагодарить за прошлый урок. Я его посмотрела, очень важно было про физические упражнения. Я тогда приболела и не практиковала йогу несколько дней. Сейчас опять начала и вчера добавила ходьбу. Я раньше вообще к йоге, как к физической нагрузке относилась, а точнее, как к гимнастике с мистическим смыслом) А сейчас уже оценила ее психотерапевтический смысл и поняла, что нужно совмещать с физкультурой. Это благодаря вашим занятиям, благодарю, Виктория!
⚠️ Урок 4. Что совместимо с практикой йоги? О различных видах физической нагрузки
Урок можно посмотреть в записи: https://start.realyoga.club/widget/show?id=32