Самое "силовое" в йоге для меня это организовать время для занятия.

Утром много времени уходит на сборы всего необходимого для практики.

Пришел к таким выводам:

1) для занятий утром надо с вечера расстелить коврик, достать кирпич, плед, скамейку и пр.;

2) сплю в пижаме, в ней же и занимаюсь утром йогой, т.е. переодеваться специально не надо;

3) ставлю ноутбук с включенным на нужной странице браузера видео. Т.е. для начала занятия нужно доползти до коврика и нажать Play.

Занятия классической йогой онлайн: https://realyoga.club/yoga/online