“Недумание — другое название йоги. Оставайся в этом состоянии, выполняй соответствующие действия или вообще ничего не делай! Пока есть мысли о «себе» и «моем», страдание не может прекратиться. Когда такие мысли прекращаются, страдание пропадает.”

Недумание приходит со временем через практику асан. Работая со своим телом, со своим вниманием, расслабляя все глубже психосоматику недумание становиться естественным.