Йога сутры Патанджали - это древний текст, состоящий из 196 афоризмов, который считается одним из основных источников понимания йогической философии и практики. Этот текст был составлен мудрецом Патанджали около 2000 лет назад и стал ключевым руководством по йоге, описывающим ее философию, цели и методы.

Йога сутры Патанджали состоят из четырех глав, на которые делятся афоризмы. Каждая глава обращается к разным аспектам йоги и содержит учение о практике и пути самосовершенствования.

В Йога сутрах Патанджали описывается восемь ступеней или частей йоги, известных как Аштанга йога, включая:
1. Яма - этические принципы и ограничения;
2. Нияма - самообучение и нравственность;
3. Асана - физические позы, которые укрепляют и готовят тело к практике медитации;
4. Пранаяма - контроль дыхания
5. Пратьяхара - отвлечение чувств от  внешнего мира;
6. Дхарана - фокусировка внимания (однонаправленность внимания)
7. Дхьяна - глубокое погружение однонаправленного внимания в сознание;
8. Самадхи - состояние единства с абсолютным сознанием.

 Практика и осмысление Йога сутр Патанджали позволяет практикующим развивать свои навыки в области физической, умственной и духовной проработки, достигать уровней осознанности, гармонии и самосовершенствования. Она предлагает путь к совершенству и гармонии для тех, кто стремится к внутреннему покою и высокому сознанию.

Хотите больше понимать  в йоге, регистрируйтесь на онлайн практикум по Йога сутрам Патанджали: https://realyoga.club/yoga/sutras/marathon#variants