В классическом понимании, перед нами цельная система, описанная мудрецом Патанджали, — восемь частей пути, которые раскрываются постепенно, как естественное развитие человека.

1️⃣ Яма — основы этики, ненасилие, правдивость, умеренность.
2️⃣ Нияма — внутренние опоры: чистота, довольство, самоанализ.
3️⃣ Асана — устойчивое и комфортное положение тела.
4️⃣ Пранаяма — работа с дыханием.
5️⃣ Пратьяхара — умение отстранять чувства от внешнего.
6️⃣ Дхарана — остановка внимания
7️⃣ Дхьяна — созерцание
8️⃣ Самадхи — слияние

Эти восемь частей — не лестница, по которой нужно «подниматься», а живой процесс, где одно вытекает из другого.
Когда практика строится мягко и осознанно, всё происходит естественно — от тела к уму, от внешнего к внутреннему.

1 ноября в 9:00 (по Мск) приглашаем на живую онлайн-встречу с RealYogaClub
Мы поговорим о 8-ми частной йоге.
Релаксационная практика - даст почувствовать тишину в  сознании.

Всем участникам встречи - бесплатный доступ к трансляциям йоги онлайн!
Все подробности по ссылке: https://realyoga.club/yoga/online/live#reg

#классическаяйога #RealYogaClub  #восьмиступенчатаяйога #встречаонлайн