📅 22 ноября, 9:00 (мск)

Тема встречи:

🌿 Асимметрия в теле и её следствия. Как йога помогает восстановить баланс.

Асимметрия тела встречается у большинства людей. Она возникает из-за привычек в движении, особенностей позы, образа жизни и накопленного напряжения. Со временем это приводит к нарушению осанки, неравномерной нагрузке на мышцы и суставы, а также влияет на работу внутренних органов и общее состояние.

Практика классической йоги помогает постепенно выравнивать тело. Через внимательную работу с телом и грамотно подобранные асаны можно снизить избыточное напряжение, улучшить осанку и предотвратить хронические проблемы, возникающие как следствие перекосов.

🔹 Формат встречи:

– 30 минут — тема и обсуждение

– 1 час — практика

(для тех, кто располагает временем — возможное продолжение в свободном формате)

Это пространство живого общения, поддержки и совместной практики 🌸

https://realyoga.club/yoga/online/live

О преподавателе

Виктория Березанская — преподаватель классической йоги школы Виктора Бойко с 2012 года. Стаж личной практики — более 20 лет.

Прошла путь от глубокого личного кризиса и выгорания к устойчивому внутреннему равновесию благодаря регулярной практике классической йоги. Этот опыт стал основой её подхода в работе с людьми, переживающими сложные психоэмоциональные состояния — тревожность, эмоциональное истощение, хроническое напряжение. Виктория помогает мягко и экологично возвращаться к спокойствию и опоре на себя через практику.

Автор проекта RealYogaClub  (онлайн площадка для практики), ведущая йога-туров.

По ссылке можно почитать личный отчет по йога-терапии от 2008 года: https://realyoga.ru/yogatherapy/1625к