На коврике в тишине всё получается идеально. Но стоит выйти за порог — и спокойствие рассыпается под давлением дедлайнов, новостей и суеты. Знакомо?
Особенно часто это случается в начале пути: кажется, что состояние ясности слишком хрупкое и «выветривается» в первый же рабочий понедельник.
Приглашаем вас на живую онлайн-встречу: «Йога за пределами коврика».
Конечно, глубокий внутренний покой приходит с годами практики. Но что делать здесь и сейчас, пока этот навык еще нарабатывается? На встрече мы дадим конкретные алгоритмы — как вести себя «по-йогически» в реальных жизненных обстоятельствах.
Мы не будем пытаться «медитировать в пробке». Вместо этого мы выберем из системы 8 ступеней те принципы, которые реально работают в быту и помогают сохранять лицо и энергию в любых ситуациях.
О чем будем говорить:
 Прикладная философия: как принципы Ямы и Ниямы (честность, ненасилие к себе) меняют ваше общение в семье и на работе.
 Йога как «фильтр»: как не сливать внимание на информационный шум и сохранять концентрацию.
 Скорая помощь для новичка: что делать в моменты аврала, чтобы не потерять внутренний центр, даже если вы практикуете всего неделю.
 Йога 23/1: как внедрить осознанность в обычные действия и перестать разделять «коврик» и «жизнь».

 Когда: 19 апреля в 9:00 (МСК)
 Где: Онлайн
 Бонус при регистрации сегодня:
Вы сразу получаете доступ к записям двух предыдущих встреч и полноценной практике йоги, которая на них разбиралась. Начните погружение, не дожидаясь эфира!
Это возможность получить «инструкцию по эксплуатации» своего спокойствия, которая будет с вами и в офисном кресле, и в пробке, и за семейным ужином.
 Регистрируйтесь по ссылке: https://realyoga.club/yoga/online/live