Хотел уточнить, у меня в разных асанах по-разному: есть формы в которых я когда их выстраиваю сначала ощущения в теле присутствуют, в них внимание хочешь не хочешь автоматически находится на ощущениях тела ,потом тело расслабилось и я перевожу внимание на глаза, если замечаю что ушёл в мысли возвращаю на глаза.
В Паривартанасане заметил в последнее время, что не чувствую ничего,  прямо лежу в этом случае и получается держать внимание на всем теле и чувствовать легкость.
И ещё вопрос про мыслительный процесс: если я держал в сидячей комфортной асана внимание на глазах и сознание мне показало картинку и ощущения, где я как бы нахожусь в другом месте из воспоминаний (просто место из воспоминаний) и я как бы там и ощущения что я там, в этом случае внимание переводить на глаза или можно наблюдать такие картинки ?

Ответ: Если для вас глаза являются триггерными точками (при переводе внимания на них у вас начинает угасать сознание) то вы все правильно делаете. Если же такого нет, то лучше внимание фиксируйте где то в теле - на ладонях, к примеру.

При наблюдение за картинками, если они сознание не втягивают в мыслительный процесс - то это допустимо, но только после растворений ощущений в теле. ТО что воспоминания появляются - дайте им возможность проигрываться - это своего рода сбросы.