Здравствуйте, друзья!
Сегодня пятница и с вами на связи Алексей Сахоненко -
соавтор и соведущий проекта RealYogaClub
и преподаватель школы йоги Виктора Бойко.
В предыдущем, 443-м выпуске рассылки, я рассказывал, как мы наконец провели первый онлайн-семинар из «Пространства Тэя» - после того, как нам удалось разобраться с нашими зверюшками, весенними грядками и интернетом, который всё-таки появился, несмотря на геополитику.
Зверюшки и грядки так по-прежнему и требуют внимания, а мы вместе с этим продолжаем движение.
Семинар про варикоз, кстати, прошёл достаточно успешно. Спасибо всем, кто был с нами онлайн. И, как и обещали, мы выложили запись в личные кабинеты.
Но сегодня - не об этом.
Точнее, не совсем об этом.
Потому что пока мы готовились к тому семинару, случилось кое-что ещё. И это "кое-что" напрямую связано с тем, о чём мы говорили в 441-м выпуске - о природе покоя и беспокойства ума. Только на этот раз покой оказался... слишком глубоким
Тишина бывает разной
Последние недели в деревне я много думал о тишине.
В городе её как бы нет. Точнее, она есть, но её нужно специально создавать: закрывать окна, надевать наушники, отключать уведомления…. Ну и еще много чего надо сделать.
В деревне - всё наоборот: тишина здесь “по умолчанию”. И даже уведомления, которыми периодически “пиликает” телефон ей не мешают и эта тишина накрывает с головой. Особенно после того, как заканчиваются дела и замолкают инструменты.
Изначально мне казалось, что в таком случае наступает то самое «глубокое восстановление». Ну, знаете: тишина, природа, пение птиц, никаких дедлайнов - и вот оно: то самое состояние покоя, которое описывают древние тексты.
Но оказалось, что тишина тишине рознь.
И в какой-то момент я поймал себя на мысли: «Я вроде бы отдыхаю, но почему-то периодически чувствую себя овощем». А когда вышел из этого состояния (и здесь спасибо Вике: она заметила мое состояние раньше, чем я сам), понял: мы слишком часто путаем саттвический покой с тамасическим болотом. И это болото маскируется под «глубокую практику» так искусно, что это можно перепутать даже после многих лет практики.
А теперь - к делу. И к тишине.
19 апреля (да, мы решили провести онлайн встречу не в субботу, когда у многих не получается, а в воскресенье), в 9:00 (мск) мы с Викторией проводим очередную живую онлайн-встречу.
Тема: «Как не растерять тишину в большом городе».
Но, как вы уже поняли из моего сегодняшнего письма, эта тема - ровно про то же самое, только с другой стороны.
Это будет разговор о том, почему на коврике всё получается, а за порогом дома спокойствие рассыпается. И - шире - о том, как прийти к той тишине, которая ясная и живая.
Что будет на встрече:
30 минут - лёгкая, без заумствований, беседа о тишине и о конкретных алгоритмах - как вести себя «по-йогически», пока вы еще только на пути к этому состоянию.
60 минут - мягкая практика (которую на этот раз провожу я). Без героизма и с описанием этих алогоритмов.
После практики - для желающих: ответы на вопросы и неторопливая беседа. Вы можете принимать участие в беседе с чаем. А к нам, наверняка, к этому времени придут наши зверюшки.
Где смотреть: Яндекс Телемост.
Ссылка для входа - здесь
Если не сможете быть онлайн - запись появится в личном кабинете к вечеру воскресенья. Ссылка для доступа к записи
Ну и на этом останавливаюсь.
С уважением,
Алексей
P.S.
Пока я писал это письмо, Элли ушла к реке. Стоит, смотрит вдаль. Не на птиц, не на воду - просто смотрит. И в этом есть та тишина, в которой не тонешь, а просто… есть.
Может, она знает что-то, чего мы ещё не поняли?
Хороших выходных.
И - до встречи в воскресенье.
