Здравствуйте, друзья!
Сегодня пятница и с вами на связи Алексей Сахоненко - соавтор и соведущий проекта RealYogaClub и преподаватель школы йоги Виктора Бойко.
И вот - с этой фото смотрю на вас хитрым прищуренным взглядом парня из конца девяностых в модной дутой куртке “Адидас”.
Я двигаюсь с кафедры физиологии академии физкультуры, где успешно сдавал зачеты по биохимии и свято верил: человеческий организм мало чем отличается от компьютера.
Вот есть программы, по которым все процессы в организме и происходят и всё четко ими и определяется.
К примеру закинул калории, потратил их потом, получил дефицит - похудел. Простая математика!
Если бы в тех дремучих девяностых существовали генеративные нейросети (которые сейчас почему-то называют “интеллектом”, пусть и искусственным), я бы начал скармливать им формулы метаболизма, запрашивал идеальные графики тренировок и искренне верил, что держу под контролем каждую клетку своего тела. Робот выдавал бы мне стерильную, математически выверенную норму, а я бы радостно бежал её выполнять.
Но жизнь оказалась гораздо более нелинейным алгоритмом.
Прошли годы, и этот «калькулятор калорий» в моём теле начал выдавать ошибки. И в 42 года я внезапно обнаружил, что мой вес 83 кг и мне от этого очень дискомфортно. Я знал все формулы КБЖУ, много занимался разной активностью, но не понимал главного: почему мозг на автомате заставляет меня тянуться к тарелке после тяжелого дня?
И затем обстоятельства так сложились, что классическая йога начала работать. Ну то есть я её практиковал и в 40 лет и в 35, но при этом вокруг было много стресса и он оказывал более разрушительное воздействие, нежели я предполагал.
А после нашей встречи с Викторией на легендарном семинаре преподавателей Школы Бойко жизнь так начала складываться, что года через три я похудел на 20 кг, а с тех пор этот вес так и удерживается.
Эту историю изменений я в очередной раз пересказал, чтобы показать, что телом управляет не математика дефицита калорий, а состояние вегетативной нервной системы. К примеру если ум находится в «режиме выживания», никакой интеллект не сможет вмешаться во внутренние процессы
Ведь те знаковые встречи, которые нас трансформируют, происходят ровно тогда, когда психика изнутри уже созрела к диалогу со своим телом и готова выйти из режима «бой или беги».
И об этом завтра, 30 мая, в 9:00 по Москве, мы с Викторией проведем нашу живую онлайн-встречу «Лишний вес и йога» - для всех, кто чувствует, что голова уже готова к этим мягким, но фундаментальным переменам.
Программа - привычная:
-40 минут лекция о причинах того, из-за чего еще бывают проблемы с весом, а также как вернуть вегетативную систему в баланс - чтобы тело само, без насилия, отпустило всё лишнее.
-60 минут мягкая практика, которую ведет Виктория
-по завершении - беседа до тех пор, пока остаются вопросы
Все подробности и ссылка на участие
(Если завтра утром быть онлайн не получится — не переживайте, запись встречи будет в личном кабинете уже в воскресенье).
P.S. Кстати, на днях я решил провести эксперимент и разместить краткую историю своего похудения в в соцсетях. В итоге получилась любопытное приключение с роботами ВК из трёх актов.
Рекомендую начать со второго - это получилось крайне увлекательно
