Йога для здоровья | Реал йога клуб

Расслабление и здоровье с опытными инструкторами классической йоги Виктора Бойко — простые практики для повседневной жизни, без сложных асан и акробатики.

С благодарностью за помощь в создании курса

Евросоюз

Европейский Союз активно поддерживает инициативы, направленные на укрепление доверия и сотрудничества между сообществами по обе стороны реки Днестр.

ПРООН

ПРООН (UNDP) — ведущая организация ООН, работающая в более чем 170 странах. В Молдове ПРООН реализует проекты в области устойчивого развития, энергоэффективности и социальной инклюзии.

Платформа спорт

Платформа Спорт способствует организации оздоровительных мероприятий и продвижению здорового образа жизни для улучшения физического и психоэмоционального состояния граждан

Курс создан при поддержке Европейского Союза в рамках программы ЕС «Меры по укреплению доверия», реализуемой ПРООН.
Благодаря этому трёхмесячное участие в курсе доступно бесплатно для жительниц обоих берегов Днестра.
Мнения, выраженные здесь, принадлежат организаторам
и не обязательно отражают официальную позицию Европейского Союза или ПРООН.

Подробнее о поддержке

Для кого этот курс?

Для тех, кто чувствует усталость, напряжение и хочет восстановить силы
Для новичков, которые хотят мягко и безопасно войти в практику йоги
Для женщин — отдельные советы и техники с учётом циклов и особенностей организма
Для всех, кто стремится к балансу тела и ума, здоровому питанию и глубокому расслаблению

🧘‍♀️ Что вас ждёт на курсе 4 модуля = 4 урока к здоровью:

🧘‍♀️ Структура курса

Урок 1. Как йога влияет на тело

Простые упражнения для всего тела, позвоночника и суставов
Улучшение кровообращения и гибкости

Урок 2. Йога и психика

Основы релаксации
Как йога восстанавливает после стресса

Урок 3. Йога и питание

Принципы йогического питания
Подводные камни современной пищевой индустрии

Урок 4. Женский урок

Женские циклы и йога
Практики для гармонизации гормонального фона

Как появился этот курс?

🎥 Формат и доступ

Доступ к курсу 3 месяца

Онлайн-видеоуроки, которые можно проходить в любое время
Язык: русский
Удобный личный кабинет и поддержка от команды

👥 Кто ведёт курс

Виктория Березанская и Алексей Сахоненко

Инструкторы классической йоги школы Виктора Бойко.

Мы практикуем и преподаём йогу в традиции, где главная цель — не гибкость, а осознанность, спокойствие и здоровье.

За нашими плечами — многолетний опыт преподавания, индивидуальной работы и сопровождения женщин в разных жизненных состояниях: от восстановления после стресса до мягкой телесной подготовки к беременности и зрелости.

Наша практика — это путь бережности, внимательного отношения к себе и глубокой внутренней работы через простые и доступные инструменты йоги.

📦 Что вы получите

✅ Улучшение сна и снижение тревожности — через глубокое расслабление.
✅ Повышение общего тонуса, больше лёгкости в теле и меньше усталости.
✅ Мягкую поддержку гормональной системы и женского здоровья.
✅ Глубокое понимание своего тела — без диет и насилия, через осознанное движение и питание.
✅ Состояние внутреннего покоя, ясности и устойчивости.
✅ Простые и эффективные инструменты самопомощи, которые останутся с вами на каждый день.
✅ Поддержку и вдохновение от преподавателей и сообщества единомышленников

🌱 Присоединяйтесь сейчас — это бесплатно

Курс доступен бесплатно 3 месяца благодаря поддержке UNDP

Получить бесплатный доступ

Семинар проводится при поддержке Европейского Союза в рамках программы ЕС «Меры по укреплению доверия», осуществляемой ПРООН.

Европейский Союз поддерживает инициативы, направленные на укрепление доверия и сотрудничества между сообществами по обе стороны реки Днестр. Грант, предоставленный в рамках Программы мер по укреплению доверия (EU CBM), финансируемой ЕС и реализуемой ПРООН, позволяет организовать семинар для широкой аудитории. ЕС работает над улучшением качества жизни в регионе, поддерживая проекты, которые способствуют социальной интеграции и устойчивому развитию.

ПРООН (UNDP) — ведущая организация ООН, работающая в более чем 170 странах. В Республике Молдова ПРООН реализует проекты, направленные на устойчивое развитие, включая социальную инклюзию, энергоэффективность и улучшение качества жизни. ПРООН активно поддерживает инициативы, которые помогают гражданам справляться с социальными и экономическими вызовами, что делает их поддержку особенно ценной для нашего проекта, нацеленного на улучшение психоэмоционального состояния участников.

Платформа Спорт активно поддерживает проекты, способствующие развитию массовых спортивных мероприятий и продвижению здорового образа жизни. В рамках своего участия в проекте Платформа Спорт способствует созданию условий для улучшения физического и психоэмоционального состояния населения. Платформа Спорт поддерживает инициативы, направленные на активное вовлечение граждан в спортивные и оздоровительные практики, что является важной частью общего подхода к улучшению здоровья и благополучия через физическую активность и гармонию с собой.

С благодарностью за поддержку донорам, мы создаём возможность для того, чтобы ещё больше женщин смогли открыть путь к внутренней гармонии, здоровью и устойчивости.

Курс создан при поддержке Европейского Союза в рамках программы ЕС «Меры по укреплению доверия», реализуемой ПРООН.
Мнения, выраженные здесь, принадлежат организаторам и не обязательно отражают официальную позицию Европейского Союза или ПРООН.