Сегодня утром мы готовились к встрече о йогатерапии поясницы.
Не только для тех, кто страдает от этой поясницы, но также для тех, кто не хочет, чтобы боль в пояснице напоминала о себе.

Всё было традиционно-тщательно: предварительно подготовили конспекты, разработали стратегию работы с асанами (чтобы поясницу чувствовать, но излишне не нагружать). Вечером Вика нарисовала картинки тех асан, про которые не надо забывать и те, которые не нужны, если поясница уже даёт о себе знать - и довольные легли спать.

Утром собрались, начали выставлять свет для съемки и внезапно поняли, что провести полноценное занятие не получится.
В том числе и потому, что нет нормального интернета.
Да, тут случился природный катаклизм - с ледяным дождём, падением деревьев, отключением света и повреждением линий связи.

Не, можно было, конечно, подключиться через сотовых операторов и потом смотреть, как быстро уходит трафик и затем ухудшать качество видео, чтобы вложиться в лимиты.

И к этому моменту стало понятно, что наше состояние - уже не такое, чтобы что-то хорошо провести.
Было очевидно, что мы будем измученными и переживающими о том, что «чего-то не то».
И потому решили встречу перенести.

Сначала я расстроился, но потом понял, что всё это - идеальная иллюстрация того, что происходит по жизни.

Ведь практика классической йоги - не про то, чтобы избежать таких ситуаций.
Это невозможно.
Практика йоги - это о том, как почувствовать себя в такой момент и сделать выбор, а не действовать на автомат, "потому что так решили ранее"

Любопытно, что с поясницей - похоже.
Она болит не тогда, когда всё идёт по плану.
Чаще всего она напоминает о себе как раз в моменты неожиданного стресса: сорванный дедлайн, резкое изменение планов, «ледяной дождь» в расписании.

Всё, что выбивает нас из равновесия, постепенно отражается в теле - сначала это чувствуется как «хронический стресс», а затем - проявляется как боли в самых неожиданных частях тела. И чаще всего - именно в пояснице - в нашем фундаменте, отвечающем за устойчивость, без которой невозможно движение.

Ну и да.
Сейчас со связью всё хорошо.
А встреча о том, как в практике йоги работать с поясницей, состоится 21 февраля.

Почему не раньше?

Практика классической йоги - про ритм и регулярность, а не про авралы.
У нас в RealYoga встречи проходят раз в две недели, и мы привыкли бережно относиться ко всему, в том числе и к графику.

Если вы оплачивали доступ именно к сегодняшнему занятию - не переживайте, мы этот доступ продлим.
А если решите получить доступ уже сейчас - за эти две недели вы сможете спокойно изучить записи прошлых встреч, которых у нас накопилось уже немало . Как раз есть время погрузиться в тему без спешки.

Берегите свою поясницу - и свою внутреннюю устойчивость.
До встречи 21 февраля.