С чего начать практику йоги?

Добрый день, дорогие друзья!

Откуда взять нужную информацию и как разобраться в таком изобилии школ?

Вопрос в наше время действительно сложный. 

Как правило интересующиеся с чего - то начинают, пробуют и потом уже на своих удачах или неудачах начинают потихоньку вникать в материал.

Добрый день, дорогие друзья!

Откуда взять нужную информацию и как разобраться в таком изобилии школ?

Вопрос в наше время действительно сложный. 

Как правило интересующиеся с чего - то начинают, пробуют и потом уже на своих удачах или неудачах начинают потихоньку вникать в материал.

Когда - то в 2000 годы я сама ничего не знала о йоге. И то, что первое порекомендовали мне, то я и начала пробовать - это была «Йога восьми кругов». Этот стиль йоги в те времена  был популярен. Но в процессе практики поступала новая информация и тело, ум уже кое-какую оценку были способны выдавать. Что то в этой йоге мне не подходило, слишком большая физическая нагрузка была. Это дало точек к новым поискам, который привёл к книге «Йога искусство коммуникации» Виктора Бойко, а с неё уже и к практике классической йоги вот на протяжении уже 18 лет. Поправив  своё здоровье и психику, прийдя к внутреннему равновесию я стала способна передавать технологию дальше. Стала вести группы, работать с людьми. Создала и веду онлайн проект RealYogaClub. За эти годы практики накопился опыт  и информация о йоге, столько раз разъяснена теория другим начинающим, что в конце концов появилась идея создания онлайн курса для начинающих « Реальная йога.Шаг за шагом» 

Ведь люди находясь в поиске не все смогут читать в полном объем книгу, хотя она достойна внимания, как практиков так и новичков. Книга большая и содержательная, и требует значительного времени для «вникания». А курс построен так, что при минимальном времени даёт всю самую важную теорию и практику. 

https://realyoga.club/yoga/first-steps

Пройдя этот курс человек  уже знает технологию, знает как правильно практиковать йогу. А дальше можно неспешно и вдумчиво изучать книгу м другую информацию по йоге.

Этот курс прекрасная возможность не выходя из дома получить все необходимые азы, а также поддержку инструкторов школы йоги Виктора Бойко, одним из которых вот уже 8 лет являюсь и я - Березанская Виктория.

Рекомендуйте йога-курс своим друзьям, приглашайте их на этот курс, пусть вокруг будет больше счастливых и здоровых людей!

https://realyoga.club/yoga/first-steps 

Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!

Поделиться
Класс!