Привет друзья!
Знаете ли вы о том, что практика йоги учит быть в моменте «сейчас»?
А такое умение помогает жить и не тонуть в «психологических заморочках» которые могут приводить к серьезным нарушениям психики (фобиям, параноям, психозам и т.п)
Вот отрывок из книги  «Все еще здесь. Приятие перемен, старения и смерти» Рам Дасса

«Научившись погружаться в «сейчас», мы обнаружим, что способны освободиться не только от прошлого, но и от будущего. Согласно тибетскому учению, не надо преждевременно «приглашать» будущее в свои мысли или беспокоиться без необходимости, ибо точно так же, как прошлое держит нас воспоминаниями, будущее ловит нас приманкой ожиданий.
Напуганные ужасными событиями и прогнозами, многие люди проводят существенную часть жизни в страхе перед грядущим. Хотя нас, несомненно, больше всего страшит смерть, наше внимание занимают также другие опасения, уводящие нас из текущего момента и погружающие в море предположений типа «что, если?...  Это бессмысленное занятие.
При внимательном рассмотрении оказывается, что большинство наших страхов связаны с нашими представлениями о будущем. Страхи вырастают из неизвестности, и, хотя многие избегают того, что пугает, разумно подойти к своим страхам как можно ближе, принести свои представления о будущем в настоящее — чтобы обезоружить их.»

#РеалЙогаКлуб #РеальнаяЙогаОнлайн

Учись быть в  «Сейчас» - Попробуй аутентичную йогу http://realyoga.club/yoga/online