Что-то начать изучать, открывать что-либо новое либо закрепляться в том что уже есть.
Какое-либо движение, план действий, движение к целям дает нам возможность расти и развиваться. Дает нам возможность следить за динамикой этого развития. Тогда жизнь становиться интересной и наполненной, чем если она движется самотеком....
  В практике йоги также.
Нужно все время обновлять свои навыки и знания. Углублять практику, пересматривать ее, тогда будет динамика изменений. А если пускаешь практику на самотек, то практика как правило смазывается и многое ты уже делаешь механически без понимания процесса.
В связи с этим и с тем, что у нас авторов нашего проекта появилась возможность мы запланировали трехмесячный интенсив по практике классической йоги с нашим живым участием. Каждую неделю по выходным (суббота или воскресенье) мы будем проводить 2.5 часовую углубленную практику йоги на различные темы по практике

 Первый урок пройдет 8 января

Тема урока: асана - удобная и неподвижная поза.

- история асан (их возникновение)
- как воздействует асана на тело и психику
- современное восприятие асаны
- что говорят древние тексты относительно асан
- как применять в асанах принцип ненасилия и многое другое
- насколько важно сохранять форму асаны
- отчего зависит выдержка асан
- чем силовые асаны отличаются от релаксационных
Также будет  практика асан (1.5 часа) с акцентом по теме "Асана - удобная и неподвижная поза"
И конечно же ответы на ваши вопросы.
Добро пожаловать на урок, регистрируйся прямо сейчас - переходи по ссылке: https://realyoga.club/yoga/wise-program