Есть выражение "толстокожий", это тот человек, который плохо чувствует не только других, но и себя...... Хорошо это или плохо не понятно.......
  Но за последние годы стало ясно, что если жить в отрыве от чувствительности своего тела, то может оказаться так, что в какой-то день тело даст о себе знать в виде боли или болезни.

Этот момент очень неприятный, ибо боль и болезнь это уже фаза, в некоторых случаях достаточная глубокая, какого-то разрушительного процесса в организме.

 Классическая йога учит человека чувствовать свое тело.

Когда чувствительность тела возвращается к человеку, он может сознательно предотвращать определенные грядущие перегрузки для тела и избегать травм. Понимать где можно нагрузиться, а где не стоит. Одним словом человек начинает регулировать определенные процессы в организме и своей жизни. Замедлять процессы старения на пример....

Начиная чувствовать свое тело, человек "отлипает как бы от своего ума", его внимание становиться более свободным и он может уже "не думать про белого бычка", а к примеру больше видеть внешний мир, ощущать себя вместе с телом в пространстве......
В классической йоге ощущениям тела уделяется много внимания.
По сути вся практика построена на чувствовании тела и работе с ощущениями в нем. Такая работа с телом приводит человека в свою очередь как побочный эффект  к глубокому расслаблению его психосоматики, и к восстановлению всего организма.

15 января мы проводим онлайн практику йоги с углублением в ощущения.
Тема урока: Работа с ощущениями (водораздел между телом и психикой)
30 мин - теории
1.5 часа практики
И в Zoome ответы на ваши вопросы.
Регистрируйтесь уже сейчас, чтоб не забыть : https://realyoga.club/yoga/wise-program