Понимания о том, какая же нужна физическая нагрузка для человека, многим не ясна.
Некоторые думают, что вот если они начнут практику йоги, то больше им ничего и не понадобиться. Другие начинают сразу много "активничать" и быстро свою активность сворачивают из-за "перегруза".
Третьи вообще пытаются совместить несовместимые варианты тренировок. И из-за непонимания воздействия на организм того или иного вида нагрузки причиняют откровенный себе вред.
А также у многих есть неверное представление о своих исходных физических данных, что тоже приводит к не лучшим последствиям.
За годы в работе с людьми, мы увидели некоторые тенденции, которые требуют разъяснений и корректировки.
Этому мы и решили посвятить этому урок, который пройдет 29 января.
Тема:  какие виды физической активности совместимы с йогой. И какая активность должна включаться в сидячий образ жизни.
Мы расскажем о неком алгоритме совместимости и разнообразия физических тренировок, которые позволяют поддерживать хорошую физическую форму.

Регистрируйтесь на урок уже сейчас, чтоб не забыть.
https://realyoga.club/yoga/wise-program#4