В сегодняшнем информационном пространстве медитацией называют различные процессы, порой противоречивые.
Мы же попытаемся обьяснить "что такое медитация в йоговской практике".
Виктор Сергеевич Бойко пишет вот что:
"До начала попыток медитировать субъект должен в совершенстве овладеть глубоким расслаблением, только на его основе может осуществляться спонтанная концентрация внимания. Известно, что измененные состояния сознания (исс) возникают в любых экстраординарных условиях: при подъеме на большие высоты, спуске под воду, физических перегрузках, стрессах, травмах, острых отравлениях и т . д .
Медитация же йоги отличается от прочих исс тем, что это не случайный, но намеренный и тщательно организованный процесс взаимодействия бессознательного с личностью, позволяющий не утрачивать при этом текущую сбалансированность психики .
Суть не в том, что именно «увидено» и эмоционально пережито в ме- дитации, а насколько разум сумел это «переварить» и усвоить."

Зарегистрироваться на урок  можно по ссылке: https://realyoga.club/yoga/wise-program