Если ваше рабочее место плавно перекочевало в домашнюю обстановку, то вы можете столкнуться с новой профессиональной реальностью.
Теперь нужна ежедневная мотивация для продуктивного дня в условиях, которые изначально создавались для отдыха. Мало того привычная подвижность, перемещение от дома на работу исчезла. Привычное общение с людьми так же изменилось.
Вполне нормально если вы себя чувствуете некомфортно в новых условиях. В этот период нужно отнестись к себе бережно, дать организму время для адаптации. Простыми словами: нужно немного времени!
Но затем, разработать свое жизненно рабочее расписания дня с учетом недостающих жизненно важных факторов.
Включить подвижность, общение с людьми и то чего вы лишились в связи с новыми жизненными условиями.
Одним из дополнительных нововведений можно добавить практику йоги.

А какие виды физической активности совместимы с йогой мы  рассказываем на уроке курса “Йога по взрослому” https://realyoga.club/yoga/wise-program