Одна из проблем современного человека состоит в том, что внешний мир редко соответствует шаблону большей части его психологического обусловливания. В результате лимбическая система постоянно порождает психологические и эмоциональные стрессовые реакции. В таком состоянии сложно расслабиться. Поэтому напряженность становится естественной частью жизни. Причина проблемы заключается в узких ограничениях нашей психологической программы, заложенной в мозг с детства. Программа не подходит для нашей окружающей ситуации. Наша жизненная позиция зависит от этой программы в нашем уме; неподходящее, узкое, нереалистичное состояние ума ведет к постоянному конфликту с окружающим и, как следствие, к стрессу и “недовольному всем” состоянию.

 Открытое, расслабленное состояние ума (не жестко закрепленное на этой программе) ведет к гармоничному взаимодействию и хорошим отношениям с окружающей средой и с другими людьми, что удерживает в расслаблении, а значит удовлетворению и радости.

 В зависимости от содержания ума, наша жизнь может быть либо выражением недовольства, либо выражением радости, счастья.

Классическая йога в фазе регулярной практики дает нам возможность гомеопатически исследовать свой ум, прорабатывать внутреннее содержание и устранять всякий мусор.

Но прежде чем человек сможет делать это эффективно, он должен внести в свою жизнь определенную степень расслабления – чтобы направлять осознание внутрь, сперва нужно уметь в достаточной мере расслабляться.

 Для этого и нужно практиковать классическую йогу. Путь к работе над своим умом лежит через расслабление тела.

Бесплатный урок расслабления: https://realyoga.club/yoga/online/free
#РеалЙогаКлуб #РеальнаяЙогаОнлайн