Когда парасимпатический отдел вегетативной нервной системы (ВНС) активен - организм переходит в состояние покоя и включает режим самовосстановления. Благодаря этому снижается уровень стресса и улучшается общее состояние здоровья и благополучия.

Регулярные занятия классической йогой помогают “включиться” этому парасиматическому отделу.

Хорошо, когда удаётся самостоятельно организовать свою практику йоги. Если же с этим возникают какие-либо сложности - можно присоединиться к нашей Большой программе обучения классической йоге «От А до Я».
https://realyoga.club/yoga/big-program
#РеалЙогаКлуб #РеальнаяЙогаОнлайн