Для меня основное понимание практики дали видео занятия Виктории и Алексея, это меня ввело в процесс, где всё стало понятно, съэкомлено кучу времени, хватило интуиции попробовать и это сработало качественно. Меня это поразило, понимание пришло через тело, практику. До этого я прослушивал аудиокнигу "Йога искусство коммуникации" и основного понимания не было, были примерные ориентиры.
Большая благодарность Виктории и Алексею. Они меня ввели в процесс через видео занятия. И это не реклама. Моего тут интереса нет, кроме самой практики).
Попробовать онлайн практику бесплатно:
https://realyoga.club/yoga/online/free