Вас приветствует RealYogaClub 
‌
 19 ноября стартует наш онлайн-марафон «Перезагрузка 21»
https://realyoga.club/21#reg
‌Это отличный старт для освоения йоги и корректировки своего образа жизни под здоровый.

Это уже восемнадцатый по счету марафон. Он адаптирован под городского жителя с учетом его занятости и нехватки времени.

В марафоне не будет загруженности, вам нужно будет в день выполнить всего одно задание - или практику йоги или физические упражнения и предложенное меню. Если вы будете располагать временем, то вы сможете ознакомиться и с теоретической частью, которая не займет более 30 минут вашего времени.

‌✳️ Ознакомьтесь с некоторыми отзывами наших участников:

‌Хочу поблагодарить Викторию и Алексея за марафон.
У меня по личным причинам не получилось полностью влиться в поток, так как бы хотелось. Главным заданием на марафоне для меня было внедрить в жизнь йогу. Это получилось. Я имела опыт занятий в Школе Виктора Сергеевича, но был очень большой перерыв. На марафоне же, благодаря записям занятий, я опять вспомнила и еще раз ощутила для себя какой именно должна быть практика. Очень ценным были варианты упрощения асан. Сама не могла додуматься именно до таких вариаций.
По питанию многое знала, откликалась, но как систему не внедряла. Теперь планирую все-таки практиковать более системно.
Нашла «плюшки» от внедрения данной системы питания:

- могут уйти первые лишние кг уже на первой неделе;
- появляется дополнительное время, потому что у плиты проводится меньше времени;
- экономия средств – меньше тратится финансов на продукты питания.

Совсем не сложилось с физикой в связи с перегруженностью. Но мысль понятна, планирую работать над этим.
 Очень зашел совет Виктории: настраиваться на грядущий день. Внедряю этой лайхак))

Отдельная благодарность за возможность пользоваться материалами еще какое-то время.
 Виктории и Алексею – дальнейших успехов в обучении и благодарных учеников. Всем практикующим - хорошей практики и пусть получается внедрять в жизнь полученные знания.

#РеалЙогаКлуб #РеальнаяЙогаОнлайн
#РеалЙога #Марафон21