Шауча – чистота.
В практике: пустота сознания. Практик отделяет свое сознание (себя) от привычной суеты.
В жизни: чистота тела….чистота помыслов…чистота пространства

 Сантоша – довольство.
В практике: принятие своих возможностей, без желания гнать свое тело к идеалу.
В жизни: «Если есть у тебя для житья уголок в наше подлое время и хлеба кусок, если ты никому не слуга, не хозяин, счастлив ты и воистину духом высок»

 Тапас – регулярность, упорство.
В практики: без регулярности не будет достижения
В жизни: тоже.

 Свадхьяйя – самоизучение.
В практике: внимательность, изучение своего тела – возможность наблюдать внутренние процессы (чувства, мысли, прошлое и т.д.)
В жизни: осознанность, бытие «здесь и сейчас».

 Ишвара пранидхана - поклонение Ишваре.
В практике: благодарность за практику. Созерцание пустоты. Или поклонение Высшему если тебе это важно
В жизни: признание Абсолюта, высшего разума, дает возможность выйти восприятию за пределы Эго.
12 мая подробно разбираем одну из Ям - Брахмачарью
 Регистрация: https://realyoga.club/free/open-day