Как правильно реагировать на необычные ощущения в теле во время практики?

Йога — практика, которая позволяет лучше чувствовать своё тело.

Когда практика становится регулярной, многие практикующие начинают замечать изменения в ощущениях в теле после выполнения асам. Некоторые замечают эти изменения в ощущениях только в некоторых асанах, а у некоторых чувствительность к своему телу появляется во всех асанах.

Если мы занимаемся с соблюдением Технологии йоги, о которой рассказал Виктор Сергеевич Бойко в своей книге «Йога искусство коммуникации», то эти ощущения почти не заметны. Но иногда бывает так, что в теле появляются необычные ощущения.

Что в этом случае делать?
Читать статью: https://realyoga.club/articles/asana-body-feeling