Только начинаете интересоваться йогой?

Или чувствуете, что теряетесь в различных подходах?

Это не удивительно - йога имеет множество направлений и стилей, каждый из которых предлагает свои уникальные методы и практики. Это не хорошо и не плохо, но из-за этого легко запутаться и не понять, с чего именно стоит начинать или на что следует обратить внимание в первую очередь.

В настоящее время существуют множество самых разных видов йоги - хатха-йога, аштанга-виньяса-йога, бикрам-йога, кундалини-йога, айенгар-йога.... и ещё десятки (а быть может и сотни) направлений. Простое перечисление стилей и подходов, может показаться бесконечным.

❇️ В таком многообразии стилей йоги важно понять, что такое классическая йога.

Классическая йога основана на древнем тексте «Йога-сутры».
В этом тексте в самом начале (во второй сутре) Патанджали, определяет йогу как "прекращение колебаний ума".

На санскрите это выглядит как "योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः", а русскими буквами может быть написано как "Йогаш Читти Вритти Ниродха".
Те, кто давно практикует йогу, со словом "ЧВН" могли встречаться.

НО ЧТО ЭТО ОЗНАЧАЕТ?
️ Читайте подробнее: https://realyoga.club/articles/YogaWithoutConfusion