3 признака, что ты живёшь на износ 
1️⃣ Усталость даже после сна.
Ты просыпаешься без ощущения отдыха, будто ночь пролетела впустую.
2️⃣ Постоянные мысли и тревога.
Даже в тишине голова не замолкает — планы, заботы, переживания.
3️⃣ Вина за отдых.
Даже когда есть возможность выдохнуть, внутри звучит голос: «Ты мог(ла) бы сейчас делать что-то полезное».
 Если узнал себя хотя бы в двух пунктах — твоё тело и психика уже работают «на аварийном режиме».
На практикуме “14 дней йоги для себя” или  «Выход из жизни на износ» мы шаг за шагом покажем, как выйти из этого круга.
Старт — 13 октября.
https://realyoga.club/yoga/14days