Иногда я думаю, как быстро мы теряем самое ценное — саму жизнь.

Сейчас у меня уже нет той гонки, когда день пролетал и я не помнила, что в нём было. Йога постепенно изменила мой ритм, где осознается каждый  день и каждое событие.

Но вокруг я всё чаще вижу обратное.

Слышу, как соседи за стеной живут в этой бесконечной гонке и напряжении:
— мама, которая, усталость скрывая за криком, обрушивается на своих детей, навязывая им только обязанности и забывая о простых словах любви;
— муж и жена, которые за всей суетой дел перестали быть близкими друг другу, и между ними осталось только раздражение и страх потерять то, что было когда-то;
— семьи, где ценность самой жизни теряется за спешкой, и остаются лишь галочки выполненных дел и приобретённые вещи.

И это не осуждение — это больное зеркало времени, в котором некоторые могут узнать себя.

Йога помогает разорвать этот круг.
Она возвращает сознание в тело и учит видеть свои реакции и постепенно становится дверью в более живое, осознанное состояние. Там, где вместо раздражения рождается понимание, а вместо бесконечной гонки — простое ощущение «я есть».

«Не гоняйся за вещами, которые не могут наполнить твоё сердце.» — так говорил Будда

🌿 В октябре 13 числа мы начинаем двухнедельный онлайн-практикум «14 дней йоги для себя» или как мы с Алексеем шутим «Выход из жизни на износ».
Это будет практика замедления, подсказки и упражнения, которые помогут шаг за шагом возвращать контакт с собой живым, а не автоматичным.

Я приглашаю вас присоединиться. 14 дней мягкой практики йоги с основной теорией и малые паузы в повседневности, чтобы остановиться и услышать себя и своих близких.
Подробности:

https://realyoga.club/yoga/14days