Пошаговый практикум по классической йоге
14 дней — чтобы начать практиковать самостоятельно
Старт с 16 февраля

Этот марафон — для тех, кто хочет не «делать упражнения», а разобраться, что такое классическая йога и выстроить регулярную, безопасную практику, которую можно поддерживать самостоятельно.

За две недели вы шаг за шагом освоите основы технологии классической йоги и поймёте, как применять её в повседневной жизни.

В программе марафона:

 12 понятных теоретических занятий

 12 практических уроков

 ежедневная поддержка преподавателей в Telegram-чате

Практикум проводят Виктория Березанская и Алексей Сахоненко —
дуэт преподавателей с более чем 8-летним совместным опытом и общим стажем личной практики свыше 40 лет.

За 14 дней вы поймёте:

▶️ чем йога принципиально отличается от физкультуры и фитнеса

▶️ на чём строится технология классической йоги

▶️ как избежать травм, перегрузок и хаотичной практики

▶️ как встроить йогу в реальную жизнь, а не «идеальные условия»

Марафон подойдёт:

- тем, кто только знакомится с йогой

- тем, кто уже практикует, но чувствует нестабильность и отсутствие системы

 Подробнее и регистрация:
https://realyoga.club/yoga/marathon