Важна внутренняя работа с вниманием в период практики, а также важно понимание теории:
- Как правильно работать с неприятными ощущениями в асанах?
- Что такое сбросы в йоге?
- Когда можно заниматься медитацией?
- Зачем упрощать асаны?
Ответы на эти и многие другие вопросы можно получить, если прослушать наши вебинары.
Темы вебинаров:
1) Расслабление в практике классической йоги
2) Как правильно заниматься классической йогой?
3) Основы медитации
4) Работа с ощущениями в релаксационных асанах
5) Зачем нужны паузы между асанами?
и еще 12 вебинаров о теории классической йоги:  https://realyoga.club/webinars