Когда меня спрашивают сколько я занимаюсь йогой, я часто уже сбиваюсь со счета...17, 18, 19 лет.
Сейчас это уже не имеет для меня никакого значения, потому что практика йоги для меня стала частью моей жизни. И в каких бы обстоятельствах я сейчас не находилась, практика остается всегда. Пусть даже пол часа в день, в самые плотные периода жизни, но это тот ритуал который уже нельзя отменить.
В практике происходит более чуткое прислушивание к себе. То время, когда я могу себя слышать без помех. Чувствую каждую часть тела, я будто заново собираю его в единое целое вместе с сознанием. При достижении релаксации тело и сознание воспринимается как пустой сосуд. И после практики я всегда выхожу в мир обновленной.....
Трудно сейчас представить свою жизнь без йоги.....йога стала естественной потребностью для моего тела и внутреннего мира....
Насколько мне больно слышать и видеть, как страдают другие от тех недугов, которые пришли из-за их образа жизни......и я понимаю, что если бы в их жизни был бы этот навык практики, они бы не пришли бы к такому состоянию....
Автор и ведущая онлайн площадки #РеалЙогаКлуб
Больше информации об авторе https://realyoga.club/vika