Столько раз пробовал восстановить самостоятельные занятия йоги и все не получалось. Толи силы воли нет, толи мотивации, понять не могу((  но пока я размышлял над этим сам не заметил как пролетело несколько лет и самочувствие значительно ухудшилось. Сейчас понятно, что без йоги не справиться, потому что если бы можно было сплавиться то и состояние было бы в норме. Сам увидеть в чем дисбаланс не смог, вернее смог, но вот выравнять свой образ жизни в ручную не смог.
Наткнулся на йогу онлайн с Алексеем и Викторией и сперва скептически отнёсся к онлайн занятиям, но все таки решил попробовать их бесплатный урок и был удивлён во первых тем, что пришло сразу после практики расслабление, которое самостоятельно я достичь не смог. А во вторых: вдруг пришло понимание, что пока я буду собирать себя в кулак, можно заниматься с ребятами, во всяком случае это лучше чем ничего.
Очень рекомендую всем лентяям))
Онлайн занятия йогой
http://realyoga.club/yoga/online