Доброе утро.
Только вчера поговорили про сон. Ваши голоса действуют так, что заснет наверное любой. Под занятия засыпаю не только я, но и мои коты рядом со мной. Вчера с утра не получилось позаниматься, шла домой с твердым намерением, что вечером обязательно позанимаюсь. В итоге пришла, покормила живность. в 20-00 пошла на коврик. Выбрала занятие на 70 минут. Во время первой шавасаны, как водится, вырубилась. Очнулась в последней нидре, те минут 65 я проспала.
Ладно думаю, еще час могу себе позволить, коты тоже дрыхнут. Запустила урок заново. сделала 4-5 асан и в промежуточной шавасане опять вырубилась до последней нидры. Не знаю но ваши голоса действуют одурманивающе. Может вам записать курсы "как научиться засыпать сразу?" (Шутка). Кстати отвечать не обязательно . Просто наблюдение. Хорошего дня
https://realyoga.club/yoga/online/free