Женская йога. Взгляд мужчины-практика
Уже 8 лет мы с Викторией идём рядом — по пути йоги и по жизненному пути.
Мы не практикуем вместе, но я наблюдаю результаты её практики. И с каждым годом всё яснее понимаю - женская практика действительно отличается от мужской.
Это отличие тонкое и глубоко важное - не всегда очевидное, но ощутимое на уровне тела и чувств.
В этой статье хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями - с позиции мужчины с большим опытом личной практики, которому повезло увидеть женскую йогу очень близко.
Откуда вообще взялся “женский подход” в йоге?
В классической йоге не делят практику на мужскую и женскую - это универсальная система, не зависящая от пола.
Но важно понимать: изначально йога формировалась мужчинами и для мужчин.
Почти все ключевые фигуры в истории йоги - от Патанджали до Айенгара - были мужчинами. Это не хорошо и не плохо, просто так было устроено: женщин не допускали к духовным практикам, а часто их вообще не считали полноправными участниками общественной жизни.
Поэтому стоит признать:
классическая йога во многом впитала патриархальный взгляд на тело, дисциплину, усилие.
А теперь - парадокс. В XX веке благодаря социальной и культурной эволюции (включая феминизм), практика, веками остававшаяся мужским делом, стала почти полностью женской. Особенно заметно это сейчас.
А есть ли вообще «женская йога»?
Полноценная женская практика - это не просто адаптация «мужской» йоги под циклы или эмоциональные особенности.
Женская практика учитывает, что женское тело - не просто «версия из ребра Адама», а альтернативная вселенная со своими ритмами, задачами и законами
Законами, которые нам, мужчинам, порой просто не понять.
При этом под видом «женской йоги» порой предлагают всё что угодно — от медитаций на сакуру, до танцев с маракасами, дыхания маткой и обрядов пробуждения Кундалини.
Да, иногда выглядит впечатляюще, но, честно говоря... вызывает много вопросов.
Перечислять их не буду, чтобы не травмировать впечатлительных
А что действительно нужно женщинам в йоге?
Как мужчине, мне это понять не так просто. Но я вникаю.
Мы с Викторией вместе отвечаем на вопросы практикующих на нашей онлайн-площадке, а женщин у нас заметно больше, чем мужчин. Когда чего-то не понимаю - просто спрашиваю у Виктории.
Затем слушаю и понимаю, что всё равно не всё понял.
Но кое-какие выводы всё же делаю.
Тем более, ещё до запуска онлайн-проекта RealYoga.Club я более пяти лет вёл «живые» занятия по йоге в Омске - и там тоже было много женщин. Так что разбираться пришлось уже тогда.
И я точно знаю: адекватным женщинам нужен не очередной «женский клуб с ковриками», где на лбу рисуют бинду, на шавасане включают звуки дельфинов, а после занятия раздают карты Таро с советами внутренней богини.
На старте всё это может быть весело и даже полезно.
Но с углублением практики становится ясно: женщине, как и мужчине, нужна та йога, которая позволяет почувствовать себя: тело, чувства и дать внутреннюю опор за счёт успокоения пресловутых «волн ума»
По сути, в практике женщинам нужно то же самое, что и мужчинам.
Но женщины - другие.
И это не про «женщины с Венеры, мужчины с Марса», не про какую-то «особую программу» и даже не только про циклы и гормональный баланс (хотя они важный фактор).
Напомню
по Патанджали йога - это уменьшение влияния активных программ сознания (для дальнейшего освобождения). Это не про пол. И тем более не про гендер.
Но в традиционной культуре женщина без мужчины часто воспринималась как нечто хаотичное — то, что нужно усмирить и направить.
Поэтому важно: с изменением общества меняется и йога. Женщины и мужчины выходят из традиционных ролей и вместе с этим меняются их внутренние практики.
А различия остаются!
И не только половые, но и психологические, и архетипические
И не всегда понятно, где заканчивается биология и начинается социальное.
Плюс, из-за столетий патриархата, у женщин накопилось много травм и страхов: часто глубоко бессознательных.
И вот почему понять, что действительно нужно женщинам в йоге, может только женский взгляд.
Почему именно Виктория?
Вика - не просто преподаватель классической йоги. Это женщина, которая прошла глубокий и сложный путь - с невероятными испытаниями и неожиданными поворотами. Она - живой пример того, как йога может стать настоящим спасательным кругом в тяжелые времена.
Это не абстрактные слова.
В 27 лет она переехала из Одессы, где у неё был бизнес, на уединённую Кинбурнскую косу с пятилетней дочерью.
Без денег, без дома, почти без связи с цивилизацией. Катер туда ходит только в тёплое время года. Зимой - полная изоляция.
Представьте: молодая женщина с пятилетней дочкой, без дома, денег и возможности уехать - и всё это посреди уединения.
Даже такое краткое описание внушает ужас.
Там, на Кинбурне, она жила 10 лет. Снимала дом и работала на тяжёлой физической работе - за копейки. После своего бизнеса
И да. У Виктории была книга «Йога — искусство коммуникации», и каждый день без перерывов она практиковала по два часа, следуя книге. Потом уводила дочку на автобус, который вёз её в школу в другое село, а сама шла заниматься сельской деятельностью.
Когда я слушал её рассказы, я был поражён. До сих пор не понимаю, как она это прошла.
И всё это - реальный опыт. И вот уже почти 25 лет она практикует примерно 25 дней в месяц. Так что это не «зарядка» и не «фитнес с философией», а реальная духовная Технология.
Мы с Викторией вместе разработали десятки учебных курсов и каждый из них рождался в процессе глубоких обсуждений.
Честно говоря, иногда я её не понимал: некоторые её решения казались мне нелогичными или даже иррациональными.
Но позже я начинал видеть: за этими решениями стоит тонкая интуиция и какое-то "телесное знание потока", связанного не с логикой, а с более глубинным знанием.
Когда она почти в одиночку разработала курс по «Йога-сутрам Патанджали», я был поражён. В том проекте я не только решал технические задачи, а мог внести и содержательные предложения,. Так что был рад, что что мог внести идеи и поддержать процесс
И когда мы решили продолжать далее, из всего разнообразия тем, Виктория решила выбрать ту, что ближе всего к её телу и опыту - женскую йогу.
Это не теория, не схема и не очередной учебный план.
Хотя теория там тоже есть и очень обстоятельная
Это описание женского пути - с практикой, болью, открытиями. С тем, что не передаётся словами, но ощущается на уровне тела.
И мы поняли: привычная логика здесь бесполезна. Мой рациональный подход не вмещает эту живую, текучую тему
Поэтому мы договорились просто: я не вмешиваюсь. Только поддерживаю - технически, организационно - чтобы она могла передать то, что действительно важно.
Настоящее. Своё.
И передать его - не только через слова.
Онлайн марафон «Йога для женщин»
Получился не марафон из серии «стань идеальной за 21 день».
Это вообще не о том, как «стать лучше».
Это о том, как быть собой.
Быть собой - в теле, в практике, в жизни
Даже если тело уставшее. Даже если день не задался. Даже если кажется, что настал пи#де$.
Сейчас Виктория сняла уже почти все видео для этого марафона. Некоторые из них она переснимала по несколько раз.
И за те десятки часов, что я провёл за камерой и в поисках мест для съемки, я понял, что в итоге получился не тренинг.
Это что-то гораздо глубже - про внутреннюю честность, про возвращение к себе, про то, как остаться живой даже тогда, когда всё рушится.
Я видел, как Виктория говорит не «как тренер», а как женщина, которая прошла через многое и не потеряла себя.
И я всё больше понимаю, почему именно она должна говорить об этом. Не объяснять, а просто быть. В кадре, в практике, в жизни.
Этот марафон - про то, что остаётся, когда уже не хочется никому ничего доказывать.
Про тишину, в которой вдруг слышен свой голос.
А также о том, как съёмке этого видео помогает маленькая помощница
И да.
Я ведь так и не смог понять, что из себя представляет эта "женская йога".
Так что хорошо, что я к содержанию этого марафона не приложил свои "аналитические способности".
Они бы тут явно помешали