Йога-коучинг. Индивидуальные консультации и сопровождение

Йога-терапия. Помогаем заниматься йогой регулярно.

Коучинг (от англ. "coaching") — метод консультирования, в процессе которого человек, называющийся «коуч»,
помогает обучающемуся достичь некоей цели.


 

В занятиях классической йогой - много "подводных камней". Мы много наблюдали за этим и выделили следующие:

  • неумение организовать себя и пространство вокруг себя таким образом, чтобы самостоятельно регулярно заниматься йогой
  • отклонение от выполнения технологии в практике йоги
  • искаженное усвоение информации о йоге
  • потеря мотивации к занятиям йогой

Наш опыт показывает, что эти "подводные камни" вполне могут быть преодолены, если вы двигаетесь вместе с инструктором.

Как работает йога-коучинг?

Вы записыватесь к нам, на индивидуальную консультацию. Это - бесплатно. 
Ответьте на вопросы и мы подберём дату и время для онлайн-консультации (по Telegram / Viber / WhatsApp / Skype).

На бесплатной онлайн-консультации мы

  • Определим этапы, которые приведут вас к желаемому результату
  • Подберём методы, которыми необходимо пользоваться и
  • Найдём препятствия, которые мешают этого достичь

Возможно, что на онлайн-консультации вы поймёте, как двигаться далее самостоятельно.
Если посчитаете, что вам необходима наша помощь, мы можем двигаться дальше вместе и
помогать преодолевать те препятствия, которые возникают у вас на пути.

Далее вы начинаете двигаться по тому плану, что мы совместно определили.
Если необходимо, фиксируете свои достижения в онлайн-дневнике.

Как проходит йога-коучинг (сопровождение)

Если у вас нет нареканий по здоровью - вам подойдут готовые комплексы для занятий йогой.
В случае, если у вас есть нарекания по здоровью либо медицинские заключения о состоянии здоровья,
мы составим специально для вас видеокомплексы с подходящими для вас упражнениями йоги и рекомендациями.
Такой подход позволяет правильно освоить йогу. Благодаря этому начнётся самовосстановление организма.

Какова стоимость йога-коучинга?

Вы самостоятельно определяете удобную для вас частоту консультаций:

Периодичность консультаций (в месяц)

1

2

4

8

Общение с преподавателями по Skype/Viber/WhatsApp/
Доступ к онлайн-дневнику  
Доступ к еженедельной рассылке "Йожеские откровения"    
Доступ к онлайн-занятиям йогой
(12 занятий в месяц)
     
Стоимость (рублей в месяц)

1000

1500

2500

4500

 

Подробнее о частоте занятий

  • 1 раз в месяц.
    Разовая консультация, достаточная для того, чтобы не сбиться с пути.
    Но имейте ввиду, что придётся проявлять много усердия и у вас должна быть хорошая мотивация
  • 2 раза в месяц
    Оптимально, если вы уже знаете свои особенности и вам периодически необходимо помогать их преодолевать
  • 4 раза в месяц (1 консультация в неделю)
    Идеальный вариант, если мы только начинаем работу и вы еще не знаете, какая частота консультаций поможет вам двигаться с оптимальной для вас скоростью
  • 8 раз в месяц (2 консультации в неделю)
    Вариант хорош в том случае, если вы уже много пробовали и у вас так что-то и не получается. Мы будем вас бережно "подпихивать" вперёд.

Коучинг помогает вам изменить перспективу своего вИдения и увидеть новые подходы к достижению желаемой цели

В отличие от традиционного коучинга, мы ориентируемся не только на достижении чётко определенных целей, но и движемся к общему развитию.
Т.е. сначала мы помогаем понять, куда же вы желаете прийти и затем - помогаем двигаться в выбранном вами направлении.

 


 

Запишитесь на бесплатную индивидуальную консультацию, мы с вами пообщаемся и в процессе поймём - подходим ли мы друг другу :)

Отзывы

Аватар пользователя Ольга П

В начале любого дела очень важной и нужной бывает поддержка человека, который уже имеет личный опыт в этом деле. Мне было необходимо живое человеческое общение, которое само по себе уже является поддержкой.

Плюс очень нужные, своевременные индивидуальные практические советы. Я могла обратиться, если возникали какие-либо сложности с практикой, если что-то не получалось и сразу получала ответы на все вопросы.

Виктория подсказывала такие нюансы, которые были важны именно для меня. И конечно же просто необходимо сопровождение на начальных этапах, когда есть желание заниматься, но не удается встроить практику в свою повседневную жизнь, когда мотивация есть, но нужен дополнительный стимул извне в виде каких-то простых, но очень важных слов.

Аватар пользователя Любовь

Волей судьбы (случая?) попала на этот сайт и познакомилась с Викторией.

Я очень долго искала путь, который подходит именно мне по укреплению здоровья. Активными физическими нагрузками заниматься не могу в силу состояния здоровья. В свои 45 имею лишний вес, давление и т.д.

Заниматься начала в апреле 2018г. Виктория внимательно выслушала мои проблемы и опасения. Очень серьезно и скрупулезно подошла к подбору для меня именно той программы занятий, на которую хватит моих сил. Мы вместе подбирали и обсуждали режим дня и прорабатывали качественное питание для восстановления моих сил. И вот спустя 5 месяцев могу с полной уверенностью сказать, что мы идем в правильном направлении, есть результаты. Мой организм говорит «Спасибо». Тело стало крепче, вес постепенно приходит в норму, ушли 5 кг. (такого не было лет 10) и это без насилия над собой!!!

Все происходит естественным образом. Я благодарна судьбе за встречу с Викторией Березанской!!!

Поделиться
Класс!