Йога-коучинг. Индивидуальные консультации и сопровождение

Йога-терапия. Помогаем заниматься йогой регулярно.

Коучинг (от англ. "coaching") — метод консультирования, в процессе которого человек, называющийся «коуч»,
помогает обучающемуся достичь некоей цели.


 

В занятиях классической йогой - много "подводных камней". Мы много наблюдали за этим и выделили следующие:

  • неумение организовать себя и пространство вокруг себя таким образом, чтобы самостоятельно регулярно заниматься йогой
  • отклонение от выполнения технологии в практике йоги
  • искаженное усвоение информации о йоге
  • потеря мотивации к занятиям йогой

Наш опыт показывает, что эти "подводные камни" вполне могут быть преодолены, если вы двигаетесь вместе с инструктором.

Как работает йога-коучинг?

Вы записыватесь к нам, на индивидуальную консультацию. Это - бесплатно. 
Ответьте на вопросы и мы подберём дату и время для онлайн-консультации (по Telegram / Viber / WhatsApp / Skype).

На бесплатной онлайн-консультации мы

  • Определим этапы, которые приведут вас к желаемому результату
  • Подберём методы, которыми необходимо пользоваться и
  • Найдём препятствия, которые мешают этого достичь

Возможно, что на онлайн-консультации вы поймёте, как двигаться далее самостоятельно.
Если посчитаете, что вам необходима наша помощь, мы можем двигаться дальше вместе и
помогать преодолевать те препятствия, которые возникают у вас на пути.

Далее вы начинаете двигаться по тому плану, что мы совместно определили.
Если необходимо, фиксируете свои достижения в онлайн-дневнике.

Как проходит йога-коучинг (сопровождение)

Если у вас нет нареканий по здоровью - вам подойдут готовые комплексы для занятий йогой.
В случае, если у вас есть нарекания по здоровью либо медицинские заключения о состоянии здоровья,
мы составим специально для вас видеокомплексы с подходящими для вас упражнениями йоги и рекомендациями.
Такой подход позволяет правильно освоить йогу. Благодаря этому начнётся самовосстановление организма.

Какова стоимость йога-коучинга?

Вы самостоятельно определяете удобную для вас частоту консультаций:

Периодичность консультаций (в месяц)

1

2

4

8

Общение с преподавателями по Skype/Viber/WhatsApp/
Доступ к онлайн-дневнику  
Доступ к еженедельной рассылке "Йожеские откровения"    
Доступ к онлайн-занятиям йогой
(12 занятий в месяц)
     
Стоимость (рублей в месяц)

1000

1500

2500

4500

 

Подробнее о частоте занятий

  • 1 раз в месяц.
    Разовая консультация, достаточная для того, чтобы не сбиться с пути.
    Но имейте ввиду, что придётся проявлять много усердия и у вас должна быть хорошая мотивация
  • 2 раза в месяц
    Оптимально, если вы уже знаете свои особенности и вам периодически необходимо помогать их преодолевать
  • 4 раза в месяц (1 консультация в неделю)
    Идеальный вариант, если мы только начинаем работу и вы еще не знаете, какая частота консультаций поможет вам двигаться с оптимальной для вас скоростью
  • 8 раз в месяц (2 консультации в неделю)
    Вариант хорош в том случае, если вы уже много пробовали и у вас так что-то и не получается. Мы будем вас бережно "подпихивать" вперёд.

Коучинг помогает вам изменить перспективу своего вИдения и увидеть новые подходы к достижению желаемой цели

В отличие от традиционного коучинга, мы ориентируемся не только на достижении чётко определенных целей, но и движемся к общему развитию.
Т.е. сначала мы помогаем понять, куда же вы желаете прийти и затем - помогаем двигаться в выбранном вами направлении.

 


 

Запишитесь на бесплатную индивидуальную консультацию, мы с вами пообщаемся и в процессе поймём - подходим ли мы друг другу :)

Отзывы

Аватар пользователя Aleks Les

Познакомился с йогой на семинаре школы Виктора Бойко пару лет назад. Затем было
Первую неделю после былонеобычно расслабленное состояние взамен привычной напряженности и тревоги.
Но из-за невозможности ходить на групповые занятия (я из Беларуси) после семинара моего запала хватило лишь на пару месяцев самостоятельной практики.
В течении двух лет после я всё думал, что надо бы возобновить практику, но чего то не хватало.
И тут мне попалось на глаза объявление о онлайн-занятиях с Викторией и Алексеем.
Для себя выбрал вариант одна консультация в неделю.
Виктория предложила вести онлайн-дневник, где я кратко описывал свою практику по дням, что потом и обсуждали на консультациях.
Для меня эти консультации оказались дополнительной поддержкой, которые дополнительно дисциплинировали.
Уже практикую самостоятельно больше полугода, это для меня главное достижение.
Также хочется отметить, что Виктория очень чуткий человек и точно подмечала мои проблемы, которые мне были не видны.

Оригинал отзыва>>>

Аватар пользователя Любовь

Волей судьбы (случая?) попала на этот сайт и познакомилась с Викторией.

Я очень долго искала путь, который подходит именно мне по укреплению здоровья. Активными физическими нагрузками заниматься не могу в силу состояния здоровья. В свои 45 имею лишний вес, давление и т.д.

Заниматься начала в апреле 2018г. Виктория внимательно выслушала мои проблемы и опасения. Очень серьезно и скрупулезно подошла к подбору для меня именно той программы занятий, на которую хватит моих сил. Мы вместе подбирали и обсуждали режим дня и прорабатывали качественное питание для восстановления моих сил. И вот спустя 5 месяцев могу с полной уверенностью сказать, что мы идем в правильном направлении, есть результаты. Мой организм говорит «Спасибо». Тело стало крепче, вес постепенно приходит в норму, ушли 5 кг. (такого не было лет 10) и это без насилия над собой!!!

Все происходит естественным образом. Я благодарна судьбе за встречу с Викторией Березанской!!!

Аватар пользователя Ольга П

В начале любого дела очень важной и нужной бывает поддержка человека, который уже имеет личный опыт в этом деле. Мне было необходимо живое человеческое общение, которое само по себе уже является поддержкой.

Плюс очень нужные, своевременные индивидуальные практические советы. Я могла обратиться, если возникали какие-либо сложности с практикой, если что-то не получалось и сразу получала ответы на все вопросы.

Виктория подсказывала такие нюансы, которые были важны именно для меня. И конечно же просто необходимо сопровождение на начальных этапах, когда есть желание заниматься, но не удается встроить практику в свою повседневную жизнь, когда мотивация есть, но нужен дополнительный стимул извне в виде каких-то простых, но очень важных слов.

Поделиться
Класс!