.
Начни свой Новый ГОД без напряжения!
Практика йоги - эффективный способ снятия стресса и напряжения
Предлагаем программы занятий в Новом Году
Акция до 9 января
Первые шаги
И регулярность занятий
- Большая программа:
2 ступени
на 1 месяц - Реальная йога: основы теории и практики
Пошаговый Курс - Занятия по расписанию
без ограничений количества - Занятия в любое время:
4 урока - Теоретические занятия:
6 вебинаров
Первый этап
И лучшее понимание
- Большая программа:
4 ступени
на 3 месяца - Реальная йога: основы теории и практики
Пошаговый Курс - Занятия по расписанию
без ограничений количества - Занятия в любое время:
16 уроков - Теоретические занятия:
14 вебинаров - Индивидуальные консультации
Большая программа
Детальное изучение
- Большая программа:
12 ступеней
на 12 месяцев - Реальная йога: основы теории и практики
Пошаговый Курс - Занятия по расписанию
без ограничений количества - Занятия в любое время:
20 уроков - Теоретические занятия:
14 вебинаров - Индивидуальные консультации
- Йога "по-взрослому":
12 уроков (теория+практика) - Дополнительные записи:
-"Марафон-21"
-"Физкультура-21"
-"Здоровое питание"
-"Практика йоги в разных состояниях"
-"Комплексы двух дней"
Чтобы не пропустить следующее -
Виктория Березанская в 2024-м году подготовила
метаанализ всех существующих комментариев на йога-сутры Патанджали
и на их основе сделала практикум, в котором разбираются все 4 главы (196 Сутр)
- 4 главы йога-сутр
- Трансляции занятий йогой по расписанию
- 4 месяца доступа
- Достаточно для того, чтобы глубоко погрузиться в понимание йоги
Доступ к занятиям из любой страны мира 🌍
Видеоуроки в записи. Удобное расписание. Торопиться не надо - вас никто не будет подгонять. Изучайте теорию йоги в любое удобное время в комфортном для вас темпе.
Практика проходит на простой платформе, понятной любому возрасту
Нужен только компьютер / смартфон и интернет
Получаете доступ к йога - онлайн, практикуете - и все у вас получится!

Мы научим тебя не нервничать!
Мы научим тебя расслабляться!
Большая обучающая программа по йоге
Разработана на основании десятилетнего опыта работы с занимающимися.
Состоит из 3-х этапов, каждый из которых состоит из 4-х ступеней.
Т.е. всего в программе 12 ступеней, которые рекомендуется изучать в течении года.
Первый этап называется "для начинающих". Его достаточно для того, чтобы понять, как внедрить практику йоги в свою жизнь.
В конце этого этапа вы получаете сертификат и возможность перейти на следующий этап "для понимающих", где мы переходим к изучению уроков учебного курса "Йога по-взрослому"
Третий этап программы - "для продвинутых". На этом этапе мы рассматриваем различные техники саморазвития, различные очистительные практики и изучаем йога-сутры Патанджали (древнего трактата по йоге).
При прохождении программы вы сами решаете, на каком этапе и на какой ступени остановиться. Многим достаточно информации из первой ступени для того, чтобы начать свою практику
На протяжении каждой ступени обучения вы получаете:
- регулярную практику йоги
- поддержку инструкторов - ответы на любые возникающие у вас вопросы
- бесплатные консультации по личной практике
- возможность получить индивидуальную практику с инструктором
Трансляции занятий йогой онлайн по расписанию
Проходят по удобному расписанию без ограничений по количеству занятий
Сейчас трансляции начинаются по следующему расписанию
по понедельникам, средам и пятницам:
с 0:00, с 6:00, с 8.00, с 10:00 и с 16:00
по вторникам, четвергам и субботам
с 1:00, с 5.00, с 9.00, с 11:00 и с 17:00
Также может быть добавлено и другое время начала

Регулярная практика йоги улучшает качество жизни!
Практикуй вместе с нами!
Спасибо большое за курс Алексею и Виктории!
Изначально несколько скептически относился к занятиям йогой онлайн, так как казалось что нужно физическое присутствие мастера, чтобы «пропитываться состоянием». Но с целью углубить свои знания и прояснить некоторые моменты практики записался на курс «Йога по взрослому».
Из-за разницы в часовых поясах смотрел курс в записи. И каково было мое удивление когда во время первого же практического занятия я поймал состояние тишины и глубокого расслабления. Когда голос в ушах (в наушниках, не путать с голосами в голове:) ведет меня в течении всего занятия, не нужно думать что выполнять следующим, а просто следуешь указаниям, и разум, побурлив, затихает. Красота! До этого практиковал сам и внутренний контролер был более менее всегда активен в части того какую асану сделать или где точка концентрации сейчас.
Другой важный момент, что можно было задать все вопросы, которых к моменту первого года самостоятельной практики накопилось какое-то количество. Спасибо Виктории и Алексею, что терпеливо отвечали, дав дополнительное прояснение и какие-то фишки практики.
Теоретические занятия так же были грамотно построены, и важно что следом за этим сразу шла практика где отрабатывались вновь приобретенные знания.
В целом для себя курс считаю полезным, очень важно переодически сверять ориентиры, если занимаешься сам, и разнообразить занятия практикой с наставником.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Хочу поблагодарить за он-лайн семинар по балансу жизненных сфер.
Семинар очень насыщенный и я его смотрела три дня) очень много важной и ценной информации. Мне важно было осознать необходимость расслабления в асанах, а также до и после их выполнения. Чем больше изучаю классическую йогу, тем больше понимаю, как много времени я потеряла, пока не была знакома с ней. Эта йога работает как психотерапия - она освобождает не только от напряжения,она даёт контакт со своим внутренним «Я», осознание себя, понимание своих истинных потребностей. Для меня полезно было узнать о том, как сочетать физ нагрузку с классической йогой, о питании, о том как практиковать йога-нидру. Ну и конечно очень ценной была практика йоги 🧘♂️ Благодарю вас, Виктория, за то, что вы с Алексеем проводите такие важные семинары и за возможность получения необходимых знаний и навыков, которые вы даете 😍
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Занятия очень разнообразные с проработкой различной направленности. Очень понравились комплексы первого месяца.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Если у вас есть какие-либо вопросы - пишите на адрес we@realyoga.club или в телеграм-бот
Ранее скептически смотрела на возможности заниматься йогой через экран монитора и поэтому долго искала преподавателей, с которыми захочу заниматься дистанционно. У меня, как собственно и у многих, недостаточно времени ездить на группы в городе. Не один год я была в поиске и... когда я случайно окунулась в их вебинар, мне сразу почувствовалось,что это ОНИ!
Мне захотелось заниматься именно под руководством ТАКИХ профессионалов, с умением преподносить НУЖНУЮ информацию настолько доходчиво и правдоподобно! ОЧЕНЬ ценны их вебинары и др.видео. Благодаря назначенной консультации с Викторией, есть возможность обсудить нюансы дальнейшего взаимодействия. Я с удовольствием и внутренним ликованием начала заниматься.
Занятия построены очень грамотно:
- с удобным голосовым сопровождением и слайдами, что не отвлекает постоянно следить за изменением на экране
- нет задачи выполнить большое количество асан, акцент на качество, бережность и правильность
- "без гонки "-достаточное время на построение асаны и прочувствование тела в паузах.
(из опыта др. занятий в интернет-просторах, мне как раз этого не доставало. Как только выстроишь тело ,а уже предлагался переход в другое положение.Не успеваешь не то, что бы почувствовать, а даже побыть какое то время в ней.)
- Шавасана после каждой асаны - вообще открытие для меня. ЧУДО! взгляд внутрь себя! Я прежде такого не испытывала. Такая гармония работы тела и чувствование его. Словно диалог: мы работаем тело, а оно потом отвечает ощущением. Не могу передать, могу только посоветовать - попробуйте!
Оригинал отзыва>>>