Хорошие предложения от RealYogaClub
Международный день йоги
Международный день йоги отмечается ежегодно 21 июня.
Этот праздник был установлен ООН в 2014 году по предложению премьер-министра Индии Нарендры Моди.
Йога — древняя практика, объединяющая физические, ментальные и духовные аспекты, и День йоги был учрежден для того, чтобы повысить осведомленность о многочисленных преимуществах этой практики.
rgb(255,255,255)
Один из самых ярких моментов в истории Международного дня йоги произошел в 2015 году, когда празднование этого дня впервые состоялось официально. В Индии, на площади Раджпате в Нью-Дели, собрались более 35,000 человек, чтобы принять участие в массовом занятии йогой. Это мероприятие установило сразу два мировых рекорда Гиннеса: как самый массовый урок йоги и как урок йоги с наибольшим количеством национальностей участников.
Занятие длилось 35 минут и включало 21 асану, которые преподавали сертифицированные инструкторы. На площади были установлены огромные экраны, чтобы каждый участник мог видеть и повторять движения.
rgb(255,255,255)
Но что сделало это событие действительно особенным, так это атмосфера единства и гармонии, которую чувствовали все участники. Несмотря на жару и толпу, люди разных национальностей и возрастов объединились в общей практике, стремясь к улучшению своего физического и ментального здоровья. Многие участники рассказывали, что ощущали себя частью чего-то большего, чем просто урок йоги — частью глобального движения за мир и здоровье.
rgb(255,255,255)
Азы практики
на 2 месяца
- Первые шаги в йоге: основы теории и практики
- Теоретические занятия:
10 теоретических уроков - Практика в любое время:
10 практических занятий - Йога онлайн по расписанию
без ограничений количества - Поддержка инструкторов
ответы на вопросы
5.000 ₽
Все записи живых встреч
20 живых встреч
20 йога комплексов
на 3 месяца
- Теоретические занятия:
20 лекций по 30 минут из них 6 лекций по йогатерапии - Практика по 60 минут
20 занятий в любое время - Живые беседы в записи после практики:
общение с участниками - Доступ к йога онлайн по расписанию
Практика по 90 минут - Поддержка инструкторов
9.000 ₽
Углубление практики
Большая программа
12 ступеней обучения
на 12 месяцев
- На каждой ступени теория и практика:
разбор последовательных техник йоги - Корректировка образа жизни:
здоровое питание, физическая активность - Йога онлайн по расписание:
практика по 90 минут - Йога комплексы в удобное для вас время:
практика: от 30 - ти до 90 минут - Индивидуальная бесплатная корректировка практики
1 раз в месяц - Поддержка инструкторов
ответы на вопросы
36.000 ₽
Женские тонкости
Йога для женщин
Курс от женщины - практика
на месяц
Этот курс — не о «йоге для женственности» и не о том, как стать «удобной».
О том, как женщина может вернуть себе себя — через тело, ясность, ритм и честность с самой собой.
10 искренних женских бесед от Виктории Березанской
10 йога комплексов для женщин
Поддержка автора курса:
ответы на вопросы
3.000 ₽
Погружение в первоисточник йоги
Йога сутры Патанджали
Системная теория и практика йоги
на 4 месяца
Практическое погружение в первоисточник классической йоги
8 модулей - 196 сутр с подробными видео комментариями
Йога онлайн с практикой по 90 минут
Записи конференций с участниками курса
Поддержка инструкторов йоги
15.200 ₽
rgb(255,255,255)
О прошедших предложениях вы можете узнать ниже на странице 👇
rgb(255,255,255)
Первые шаги в йоге
- Основы и понимание йоги — что такое йога, внимание, паузы.
- Базовые позы — безопасная работа с телом без усилий и боли.
- Практика внутреннего внимания — отпускание контроля, успокоение ума.
- Глубокое расслабление и восстановление — 60-минутные практики, возвращающие покой.
- Поддержка и движение дальше — консультации и рекомендации для следующего шага.
Структура курса: шаг за шагом к спокойствию и телесной осознанности
Даже если вы никогда не занимались йогой, программа проведёт вас мягко и последовательно — от первого осознания тела до внутреннего покоя.
rgb(255,255,255)
rgb(255,255,255)
Большая программа
Полный курс классической йоги: 12 ступеней здоровья и осознанности
Теория + практика, полное сопровождение преподавателей
Помогает сделать практику регулярной
Что включает программа:
- 12 последовательных ступеней практики;
- регулярные занятия;
- сочетание теории и практики;
- глубокую работу с телом и вниманием;
- постоянную поддержку преподавателей.
rgb(255,255,255)
Йога для женщин
🔹 Вам он подойдет, если: вы устали и хотите мягко перестроить свою жизнь, практику и отношения через любовь к себе.
Узнаете всё о своей природе (от гормонов до сексуальности) и откроете йогу как глубокий путь к самой себе.
Ведущая курса: Виктория Березанская
- Инструктор школы йоги Виктора Бойко
- Автор и ведущая онлайн-проекта RealYoga.Club
- Со-основатель пространства "ТЭЯ",
- Женщина, живущая путь йоги не по ролям, а по сути.
- Исследователь женского пути в сохранении здоровья и душевного равновесия, йога-коуч, психолог от рождения
- Мать, жена, для многих просто друг, для некоторых наставник
- Стаж личной практики классической йоги более 20-ти лет, имела опыт уединенной йоги в течении 10 лет
- Путешественница, более 30-ти туристических походов в горы, велопоходы
rgb(255,255,255)
Йога сутры Патанджали
В «Йога-сутрах» описывается путь к познанию своей внутренней природы через обуздание коллебаний ума.
Йога-сутры состоят из четырех глав, а учебный курс состоит из 8 модулей
- Самадхи-пада (Глава о Сосредоточении).
Это модуль 1 (сутры с 1:1 по 1:12),
Модуль 2 (сутры с 1:13 до 1:29) и
Модуль 3 (сутры с 1:30 по 1:51) - Садхана-пада (Глава о Практике).
Это модуль 4 (сутры с 2:1 по 2:14),
Модуль 5 (сутры с 2:15 по 2:28) и
Модуль 6 (сутры с 2:29 по 2:55). - Вибхути-пада (Глава о сверхъестественных способностях).
Это модуль 7 (сутры с 3:1 по 3:55). - Каивалья-пада (Глава об Освобождении).
Модуль 8 (сутры c 4:1 по 4:34)
rgb(255,255,255)
На онлайн занятиях с вами работают преподаватели школы Виктора Бойко
Инструктора классической йоги с 20-ти летним стажем личной практики
- Инструктора следят за вашими ошибками и помогают их исправить
- Задача инструкторов - помочь вам освоить технологию йоги
- Поддержка инструктора идет в личной переписке или (по вашему желанию) в телефонном режиме
rgb(220,243,243)
Регулярная практика йоги улучшает качество жизни!
Практикуй вместе с нами!
rgb(255,255,255)
Трансляции занятий йогой онлайн по расписанию
Проходят по удобному расписанию без ограничений (хоть 6 раз в неделю).
Сейчас трансляции начинаются по следующему расписанию
по понедельникам, средам и пятницам:
с 6.00, с 8.00, с 10:00 и с 16:00
по вторникам, четвергам и субботам
С 5.00, с 9.00, с 11:00, с 13:00 и с 17:00
(время московское)
Также может быть добавлено и другое время начала
rgb(255,255,255)
Доступ к занятиям из любой страны мира 🌍
Видеоуроки в записи. Удобное расписание. Торопиться не надо - вас никто не будет подгонять. Изучайте теорию йоги в любое удобное время в комфортном для вас темпе.
Практика проходит на простой платформе, понятной любому возрасту
Нужен только компьютер / смартфон и интернет
Получаете доступ к йога - онлайн, практикуете - и все у вас получится!
rgb(255,255,255)
Антон
К онлайн-проекту сначала отнёсся скептически
12/06/2026
Мне 45 лет, тему йоги изучаю давно, но дольше недели практиковать не получалось - не хватало понимания, как делать паузы и выдерживать асаны. К онлайн-проекту Алексея и Виктории сначала отнесся скептически. Но взял пробный месяц, и это просто восторг! Всё настолько разложено по полочкам, будто авторы слышат мои внутренние вопросы.
Наступило настоящее озарение, как правильно делать паузы. Практикую две недели через день по 2 часа (асаны + Нидра), и время в практике буквально стирается. Изменилось качество жизни: ушла скованность в теле, наладился сон, пропало желание пить по выходным и наедаться на ночь, снизилась тяга к курению. Теперь я искренне жду времени начала практики. Йога действительно работает и с телом, и с сознанием!
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Пишете доступно для понимания новичками
09/02/2022
Виктория, спасибо за такое подробное объяснение - что такое ЧВН. Практикую давно, понимаю о чем речь. Вы доступно пишете для понимания новичков. Не все готовы практиковать месяцами и дожидаться ЧВН не зная, не понимая его.
Михаил
О бесплатной консультации
07/02/2022
1,5 часа непринужденной беседы с Алексеем Сахоненко помогли мне:
- - улучшить понимание практики
- - скоректировать рацион питания
- - увидеть со стороны то, что мешало практике
- - преодолеть внутренние беспокойства
- - вдохновиться на регулярные занятия
- - убедиться ещё больше, что йога реально работает
До консультации переживал, что в практике много мыслей во время занятий.
Теперь понял, что не надо никуда с этим торопиться - мысли уйдут и их не надо специально выгонять.
Гораздо важнее научиться наблюдать за ощущениями в теле
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Если у вас есть какие-либо вопросы - пишите на адрес we@realyoga.club или в телеграм-бот
rgb(255,255,255)
И немного конспирологии
rgb(222,222,222)
rgb(255,255,255)
Знаете ли вы, что некоторые считают, что учреждение международного дня йоги является частью глобального культурного влияния Индии? Сторонники этой теории утверждают, что Индия использует мягкую силу йоги для расширения своего культурного и политического влияния в мире.
Эти теории, конечно, не имеют веских доказательств и в большей степени основаны на спекуляциях. Тем не менее, они добавляют интересный конспирологический аспект к восприятию Международного дня йоги и роли Индии в его популяризации.
rgb(255,255,255)
rgb(255,255,255)
Но йога - в любом случае полезна
а потому предлагаем просто
Материал показался полезен? Помоги другим, сделай репост!
Поделиться
Поделиться
Класс!
Твитнуть
Я проживаю в Одессе и недавно принял участие в онлайн-семинаре по Ахимсе с целью глубже понять принципы ненасилия в практике йоги, как в физическом, так и в психологическом аспектах. Моя цель состояла в том, чтобы научиться не травмировать своё тело и не переусердствовать, что для меня актуально.
Семинар полностью оправдал мои ожидания. Информация, предоставленная ведущими, была понятна и полезна. Благодаря семинару я смог лучше разобраться в технологии Классической йоги Виктора Бойко. В ходе занятий я почувствовал, как удаётся расслабиться и отпустить напряжение.
Я считаю, что такие мероприятия очень нужны, и с удовольствием буду участвовать в них в будущем. На данный момент консультации по йоге мне не требуются, однако в будущем планирую обращаться за советами, так как вопросов по практике хватает. Семинар может быть особенно полезен для начинающих, стремящихся самостоятельно практиковать по книге ЙИК. Были подробно и понятно изложены азы практики классической йоги, принципы расслабления и ненасилия над собой, их важность в практике.
У меня есть вопрос по поводу сложности отключения от множества мыслей во время практики. Иногда я останавливаю себя, стараюсь очистить разум, но это удаётся только на короткое время. Только в Йога-нидре сознание отключается, что помогает мне на короткий срок справляться с потоком мыслей. Я занимаюсь по аудиозаписям Йога-нидры и они помогают мне достичь состояния отключения сознания к завершению практики.
В целом, семинар оказался очень полезным и вдохновляющим, спасибо организаторам за качественную и доступную информацию.