Новогодние условия от RealYoga.Club
Приглашаем вас на бесплатную онлайн-встречу
27 декабря (суббота) в 9:00 (мск).
Приглашаем как опытных практиков, исследующих свои границы, так и вдумчивых новичков, выбирающих фундамент для практики
Живые встречи - пространство живого общения и глубинной практики для тех, кто
- хочет начать новый год с ясного понимания, как практика может стать инструментом для восстановления баланса.
- ищет системный подход, а не разрозненные упражнения и чудеса формата "делайте три асаны в неделю и получите просветление"
- ценит живой диалог и возможность задать вопросы о сложностях в практике, мотивации и работе с сознанием.
Ссылка на подключение (Яндекс.Телемост) придет на вашу почту 26 декабря вечером.
Системный подход классической йоги поможет восстановить внутренний баланс,
укрепить нервную систему и вернуть осознанность уже с первых дней января
Особые условия на старт практики
В REAL YOGA CLUB мы не проводим частые акции.
Мы уважительно относимся к практике и избегаем бесконечных скидок.
Но один раз в году — в декабре — мы открываем доступ по специальным условиям.
Эти условия исчезнут после завершения новогоднего периода.
Акция до 9 января
Чтобы быть в потоке
Практика в группе
- Живые онлайн встречи - 4
- Трансляции онлайн-занятий по расписанию - 2 месяца
Первые шаги
И регулярность занятий
- Живые встречи - 4
- Трансляции онлайн-занятий по расписанию - 2 месяца
- Занятия в любое время:
10 уроков - Первые шаги в йоге -
новый онлайн-курс - 2 бесплатные консультации по практике
Первый этап
И лучшее понимание
- Живые встречи - 6
- Трансляции онлайн-занятий по расписанию - 3 месяца
- Занятия в любое время:
16 уроков - Большая программа:
4 ступени
на 3 месяца - Реальная йога: основы теории и практики
Пошаговый Курс - Теоретические занятия:
14 вебинаров - 3 бесплатные консультации по практике
Большая программа
Детальное изучение
- Большая программа:
12 ступеней
на 12 месяцев - Реальная йога: основы теории и практики
Пошаговый Курс - Занятия по расписанию
без ограничений количества - Занятия в любое время:
20 уроков - Теоретические занятия:
14 вебинаров - Индивидуальные консультации
- Йога "по-взрослому":
12 уроков (теория+практика) - Дополнительные записи:
-"Марафон-21"
-"Физкультура-21"
-"Здоровое питание"
-"Практика йоги в разных состояниях"
-"Комплексы двух дней"
Доступ к занятиям из любой страны мира 🌍
Видеоуроки в записи. Удобное расписание. Торопиться не надо - вас никто не будет подгонять. Изучайте теорию йоги в любое удобное время в комфортном для вас темпе.
Практика проходит на простой платформе, понятной любому возрасту
Нужен только компьютер / смартфон и интернет
Получаете доступ к йога - онлайн, практикуете - и все у вас получится!
Во всех вариантах участия есть:
Живые встречи онлайн:
Раз в неделю мы собираемся онлайн
60 минут мягкой практики
💬 и полчаса беседы о йоге, жизни и внутреннем равновесии.
Это не урок — это приятная встреча с единомышленниками.
Формат, который помогает поддерживать практику и вдохновение
Даже если вы не можете присутствовать на встрече, вам будет доступна запись встречи в вашем личном кабинете.
В каждом предложении есть доступ к
трансляциям занятий йогой онлайн по расписанию
Проходят по удобному расписанию без ограничений по количеству занятий
Сейчас трансляции начинаются по следующему расписанию
по понедельникам, средам и пятницам:
с 0:00, с 6:00, с 8.00, с 10:00 и с 16:00
по вторникам, четвергам и субботам
с 1:00, с 5.00, с 9.00, с 11:00 и с 17:00
Также может быть добавлено и другое время начала
О большой программе:
Разработана на основании десятилетнего опыта работы с занимающимися.
Состоит из 3-х этапов, каждый из которых состоит из 4-х ступеней.
Т.е. всего в программе 12 ступеней, которые рекомендуется изучать в течении года.
Первый этап называется "для начинающих". Его достаточно для того, чтобы понять, как внедрить практику йоги в свою жизнь.
В конце этого этапа вы получаете сертификат и возможность перейти на следующий этап "для понимающих", где мы переходим к изучению уроков учебного курса "Йога по-взрослому"
Третий этап программы - "для продвинутых". На этом этапе мы рассматриваем различные техники саморазвития, различные очистительные практики и изучаем йога-сутры Патанджали (древнего трактата по йоге).
При прохождении программы вы сами решаете, на каком этапе и на какой ступени остановиться. Многим достаточно информации из первой ступени для того, чтобы начать свою практику
На протяжении каждой ступени обучения вы получаете:
- регулярную практику йоги
- поддержку инструкторов - ответы на любые возникающие у вас вопросы
- бесплатные консультации по личной практике
- возможность получить индивидуальную практику с инструктором
Кому подойдёт эта практика
- тем, кто ощущает усталость и хочет восстановить тело
- тем, у кого напряжение в шее, спине, плечах
- тем, кто хочет мягкий, бережный формат, а не «спортзал»
- тем, кто ощущает стресс и ищет устойчивость
- тем, кто хочет ввести привычку осознанной практики в новый год
На онлайн занятиях с вами работают преподаватели школы Виктора Бойко
Алексей Сахоненко и Виктория Березанская
Уникальный дуэт, которых связала классическая йога.
Они передают не только технику, но и состояние: внимательность, спокойствие, мотивацию.
- Инструктора классической йоги с 20-ти летним стажем личной практики
- Задача инструкторов - помочь вам освоить технологию йоги
- Поддержка идет в личной переписке или (по вашему желанию) в телефонном режиме
Новогоднее предложение — только раз в году
Самая большая скидка на практику классической йоги
Не откладывайте мягкий старт на потом —
следующий шанс будет только через год.
Огромная вам благодарность, что стали нашими проводниками в мир йоги. До этого я сколько-то лет назад сталкивался с йогой на фестивалях и отвращение было с первых занятий... - что не мое это. Ничего толком не объясняли, подходили и поправляли редко. "Повторяйте за нами" - и всё. А тут целый научный подход с теорией и со всякими нюансами. Спасибо за ваш труд и то, что делаете йогу доступной каждому!
Мне очень импонирует подход, который используется в классической йоге. Те варианты йоги, которые я практиковала ранее, давали напряжение в теле. Практиковать расслабление в асанах для меня необычно, но очень нравится! Впервые я не уговариваю себя, а с удовольствием (даже жду) и выполняю весь комплекс. Такое ощущение, что я нашла то, что искала всегда)))
Я читала «Искусство коммуникации» и пыталась сама заниматься. То, что предлагали в коммерческих группах йоги не соответствовало моим ожиданием после прочитанного. Благодаря вашей работе я получила руководство по практическому освоению основных принципов на практике. Работа на высоком уровне: и доступно, и живо, и основательно. Спасибо за такую возможность для тех, кто не может участвовать очно на занятиях вашей школы.
Желаю успехов в работе, пусть ваши идеи претворяются в жизнь, а последователи продолжают эту работу..
К традиционным занятиям йогой онлайн отношусь скептически. Однако безрезультатные попытки «на собственном энтузиазме» перенести систематическую практику йоги в будние дни на утреннее (до работы) время вынудили меня прибегнуть к помощи «RealYogaClub». Выбор этого онлайн-проекта был обусловлен тем, что достаточно давно занимаюсь именно классической йогой.
Пробный урок сразу убедил в том, что предлагаемый формат занятий (только слайды и голос ведущего - ничего лишнего) меня абсолютно устраивает. Ну, а дальше уже на практике постепенно выяснилось, что тут вообще все здорово.
Комплексы асан всегда четко продуманные, сбалансированные, разнообразные. Очень нравится то, что занятия ведут два инструктора – два авторских подхода, две энергии, которые вызывают различные ассоциации (импульсивность и спокойствие, огонь и вода, инь и янь) и в то же время гармонично дополняют друг друга. В ходе практики ничто не мешает полностью подстраивать процесс под свои потребности – регулировать выдержку асан, например, или вообще заменять какие-то группы асан, если это необходимо.
Занимаюсь йогой регулярно уже больше года. Не было уверенности, что моя практика йоги работает, и что я делаю её правильно. Хоть и перечитал книгу ВСБ уже несколько раз. Тут и нашёл и попробовал занятия с Викторией и Алексеем. Отнёсся к этому скептически, но решил попробовать бесплатные пробные занятия. И на первом же занятии обнаружил, как у меня получилось легче и глубже расслабиться благодаря тому, что я просто следовал указаниям преподавателя! Мне не нужно было ни в чём сомневаться и проверять себя, я просто отключил голову и следовал указаниям, что само по себе очень расслабляет.
Кроме того, прояснились и некоторые детали практики. Я понял, что я делал правильно, что не правильно. Это тоже убрало из моей практики целый пласт напряжений в виде сомнений. Хоть занятия и групповые, но Виктория и Алексей всегда охотно и развёрнуто отвечают на любые возникающие у меня вопросы. Так что практика в некотором роде групповая-индивидуальная одновременно.
В начале любого дела очень важной и нужной бывает поддержка человека, который уже имеет личный опыт в этом деле. Мне было необходимо живое человеческое общение, которое само по себе уже является поддержкой.
Плюс очень нужные, своевременные индивидуальные практические советы. Я могла обратиться, если возникали какие-либо сложности с практикой, если что-то не получалось и сразу получала ответы на все вопросы.
Виктория подсказывала такие нюансы, которые были важны именно для меня. И конечно же просто необходимо сопровождение на начальных этапах, когда есть желание заниматься, но не удается встроить практику в свою повседневную жизнь, когда мотивация есть, но нужен дополнительный стимул извне в виде каких-то простых, но очень важных слов.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Увидела информацию о предстоящем марафоне в тот момент, когда уже совсем отчаялась вернуться к практике после длительного перерыва.
Четыре года боролась с тяжелыми проявлениями начавшегося климакса и депрессией, четыре года не практиковала йогу и вообще ничего не практиковала: ни спорт ни физкультуру ни хотя бы просто регулярную ходьбу. Со временем стало легче и я постепенно стала возвращаться к прежней активности.
Но именно к практике йоги вернуться оказалось не так просто. Прежние мои навыки оказались бесполезны - даже после самых невинных асан что-нибудь обязательно тянуло, болело и сводило. Приходилось все прекращать и выполнять только шавасану и йогу-нидру. И только на вашем марафоне в первый же день я выполнила 35 минутную практику без каких-либо неприятных ощущений.
Это было так здорово!Оказалось, что упрощать асаны тоже надо уметь!
Сейчас я с удовольствием занимаюсь по этому самому простому комплексу и со временем буду аккуратно усложнять. Думаю, что если с этим вдруг возникнут проблемы, я опять приду к вам.
Спасибо вам за то, что на вашем марафоне ответы на вопросы может найти человек с абсолютно любой исходной ситуацией!
С уважением и благодарностью
Александра
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Если у вас есть какие-либо вопросы - пишите на адрес we@realyoga.club или в телеграм-бот

Йогой пыталась заниматься с 2012 года, с 2016 года по системе ВСБ, потом перерыв и никак не получалось вернуться (не шло, даже шавасана с трудом)
Мне уже много лет, соответственно привычки, жизненные установки, представления что правильно, неправильно и т.д., проблемы с домочадцами
и с собственным здоровьем, на работе - все это очень крепко держит в привычной колее (все так как есть и по другому быть не может!).
Йогу видела как решение собственных проблем со здоровьем, но никак она не встраивалась в жизнь(((, поэтому пошла сначала на
марафон, потом он-лайн занятия и коучинг с Викторией
Ооочень медленно (занимались около 10 месяцев) я стала смотреть на ситуации со стороны, анализировать, отслеживать собственное физическое
состояние и не перенапрягаться (но не всегда это удается). Был период когда не могла лежать в шавасане на спине, искали другие положения.
Он-лайн занятия йогой помогают втянуться. Постепенно приходит как нужно заниматься именно тебе (3-5 раз в неделю, около 20 мин, асаны по наитию) - анализировали состояние во время практики, Виктория подсказывала на что обратить внимание.
Проблемы не ушли, но перестали доставать)), а что-то мы сами себе придумываем - потихоньку все решается.
И со здоровье все неплохо - главное не загонять себя!!!
Из загнанного скукоженного состояния я вышла благодаря Виктории!!!
Огромное спасибо Алексею и Виктории за этот ресурс!!!