RealYoga Club

Онлайн платформа по обучению классической йоге
от преподавателей школы Виктора Бойко

Классическая йога онлайн для здоровья, спокойствия и устойчивости

Без насилия над телом, без спешки и показных поз
Подходит для новичков и тех, кто ищет глубину

Технология йоги Бойко

Технология йоги Виктора Бойко основана на первоисточнике «Йога-сутры» Патанджали и современных знаниях (нейрофизиологии и биомеханике) о психике и теле.
Это не фитнес, а естественный процесс восстановления равновесия тела и ума.

Технология йоги Бойко - это:

  • постепенность и безопасность;
  • приоритет расслабления над усилием;
  • работа с нервной системой, а не только с мышцами;
  • результат через регулярность, а не через «подвиг».
Текущие анонсы
Возвращаемся к первоисточнику

Открой для себя "Йога сутры Патанджали"

Получите доступ к разбору первых 12 сутр Патанджали и онлайн-практике абсолютно бесплатно

Бесплатный доступ на 7 дней

 

Для кого курс?


  • Преподавателям йоги:
    Вы упёрлись в «фитнес-потолок» и хотите вести учеников к настоящей трансформации психики, опираясь на авторитет первоисточника.
  • 🌀 Тем, кто запутался в направлениях:
    Вокруг сотни авторских стилей, но вы хотите понять чистую, фундаментальную базу классической йоги.
  • 📖 Тем, кто читал «Йога-сутры», но не разобрался:
    Древний текст кажется сложным, абстрактным или мистическим? Мы перевели его на язык конкретной технологии.
  • 🔍 Опытными практикам:
    Вы хотите освоить ЧВН (читта-вритти-ниродхах) и научиться управлять подсознательными сценариями (самскарами).
Живая онлайн встреча

12 сентября 2026 года в 9 утра (мск)

Почему жить «на нуле» — это не норма, и как восстановить ресурс

40 минут - лекция-беседа, 60 минут мягкой практики

 

Что разберем на встрече?


  • Анатомия усталости
  • Ключевые дефициты
  • Ловушка стимуляторов
  • Физиология классической йоги
  • Стратегия жизни в ресурсе
  • Практический разбор

С чего начать практику

Мы выстроили обучение так, чтобы вы могли войти в практику спокойно и без риска

Кто ведет занятия

Мы (Алексей Сахоненко и Виктория Березанская) -
практики (более 20-ти лет) и преподаватели Школы классической йоги Виктора Бойко более 10 лет.
Наша задача - не «показать», а научить чувствовать, понимать и выстраивать собственную практику.

йога онлайн

 

Поддержка и знания — даже без занятий

В RealYoga Club вы можете начать знакомство с йогой и заботой о себе
даже без практики — через чтение, размышление и постепенное понимание.

Лента знаний и событий RealYoga.Club

Что сегодня означает называться духовным учителем или гуру?
Статья
Или об успокоении ментального хаоса ͏ ‌ ͏
Выпуск рассылки
Главная ошибка в понимании йоги. Откуда взялись мистика и фитнес?
Статья
Чтобы выработать привычку сохранять баланс, нужно что?
Запись в блоге
Бесплатная книга

Как сохранить здоровье в городе

Практичный и спокойный взгляд на здоровье,

восстановление и ритм жизни в городской среде

Пятничная рассылка

Письма о йоге, здоровье и внимании к себе

 

Каждую пятницу — одно письмо

Без рекламы. Без мотивационного шума

Мысли, наблюдения и практические ориентиры.

Отзывы участников онлайн площадки

На вашей программе я с февраля 2024 года. До этого прочитала книгу ВСБ, а еще раньше — около 10 лет занималась йогой Айенгара, регулярно, трижды в неделю. Поступила даже на учительский курс, но в процессе получила травму: из-за перенапряжения повредила левое подколенное сухожилие. Два года были боли, появилась киста под коленом, а позже — и проблемы с поясницей.

Мне 48 лет, много времени провожу на ногах, хожу пешком. Когда занималась йогой, носила тяжёлый коврик через весь город — зачем, теперь даже не знаю. В какой-то момент просто сдалась: тело болело, отекало, прибавила около 5 кг — для меня это ощутимо. Йога ушла из жизни.

С возвращением к практике через вашу программу всё стало меняться. Первые восемь месяцев занималась строго по видеоурокам. Подколенное сухожилие восстановилось, отечность сошла, с поясницей стало лучше (хотя до конца боль не уходит). Потом почувствовала, что мне нужно больше тишины и внимания внутрь, и стала практиковать самостоятельно. Взяла за основу комплексы 1 и 2 дня, но стало не хватать сил — разбила их на части и добавила асаны из ваших других занятий.

Вот уже почти 20 лет, как живу в Ванкувере (Канада) и лишь в 2023-м году смогла начать осваивать классическую йогу вместе с Викторией и Алексеем. Сейчас прохожу "Большую программу по йоге", а недавно приняла участие в онлайн-семинаре по Ахимсе с целью глубже понять этот принцип.

Семинар оправдал мои ожидания: информация была чётко и доступно изложена, и мне удалось получить ответы на интересующие вопросы: ведущие отлично донесли смысл Ахимсы и её значение в практике йоги и помогли мне лучше понять технологию Классической йоги Виктора Бойко. Подобные мероприятия крайне важны и полезны, и я надеюсь участвовать в них и в будущем. Хотя я сталкиваюсь с трудностями в организации пространства для занятий из-за близких, но продолжаю искать способы наладить регулярную практику.

Очень хорошо помню тот жаркий день, когда прошлым летом начала проходить большую программу обучения по классической йоге от А до Я. Думала, «ну я ж столько лет в йоге», и книгу Виктора Сергеевича читала, «я ж всё знаю», но зашла на неё с интересом. И ни разу не пожалела! Вам удалось настолько хорошо систематизировать информацию по классической йоге, что как говорится «у матросов нет вопросов». Низкий вам поклон за ваши труды!

Программа ещё больше помогла разобраться в технологии, удалось углубиться в понимание, что начала именно практиковать так, а не только «знать как»!!! Обучение помогло применять знание и услышанный от вас опыт пошел сразу в дело!

Мало того, так как за моими плечами 14 лет практики йоги в целом (это была в основном хатха-йога и немного авторских стилей в виде Сидерского и иже с ним) всё же не быстро, но именно постепенно произошло перестраивание с одного видения и понимания как делать и зачем, на другое. Но оно произошло окончательно и без поворотно на этом обучении!

Особенно хочу отметить видео комментарии Виктории к «йога-сутрам» 1 главы. Словно мне рассказывает это старый добрый друг. С её подачи, сутры для меня раскрылись как на ладони, стало всё настолько ясно и понятно, что хочется практиковать и практиковать, чтобы сверяться с сутрами, где я сейчас на каком отрезке своего йога пути и куда иду.

Благодарю за программу от всей души! Желаю вам ещё больше интересных идей и проектов! Рада была пройти с вами этот увлекательный путь изучения классической йоги от А до Я.


Читайте еще отзывы наших участников

Ксюша
Гедонисты-альпинисты

Знакомство с селом Лазещина началось, как полагается, со вкусного добротного обеда, похожего на сказку о скатерти-самобранке. Домашний украинский борщик, голубцы, грибочки со сметаной и кофеек на закуску - и вот, на прежде утомленных дорогой лицах, появляются улыбки, снег за окном становится белее, а ели - зеленее. Утро следующего дня началось с раннего подъема в 6 часов,и нервных сборов (для каждого из нас зимний поход был дебютом, а потому вопрос "что надеть, чтобы не замерзнуть" был более чем актуален),и ,наконец, мы погрузились в прибывшую машину, которая направила нас в сторону карпатского биосферного заповедника, в пределах которого находится гора Говерла. По приезду мы дружно вдохнули чистейший карпатский воздух и направились в сторону Говерлы. По пути мы встретили улыбающуюся собаку, которая любезно указывала нам путь, казалось, что впридачу из лесу сейчас выйдет олень и пожелает нам доброго пути. Но оленю наша компания показалась слишком развеселой и шумной, а мне вполне было достаточно одной улыбающейся собаки. Дорога была длинной, снег скрипел под ногами, а разговоры становились все тише, тише и тише. И вот она - гордость карпатских земель, высится, и мы подходим все ближе и ближе. Каждый в своем темпе, кто - с рюкзаком еды, кто - с чемоданом мыслей, а снег все скрипит и скрипит о чем-то своем. Приблизившись, мы приветсвуем красавицу Говерлу, и уходим обратно , каждый в своем темпе, но рюкзак - без еды, а чемодан - без мыслей. Легкость спуска обманчиво нашептывает нам о легкости новых побед, и вот мы дружно решаем покорить завтра Петрос. А мысли о предстоящем обеде согревают душу и "дарують крила". После 7-часовой прогулки супик с домашней лапшой был концентраций всех удовольствий этого мира. И это так - без преувеличений. А на следующее утро - снова ранний подъем. Что ж, в добрый путь! Быстро проматываю пленку: машина забирает нас, мы - на территории заповедника, тот же скрипящий снег, долгий путь и вот оно - подножие Петроса. Дружно достаем "кошки" (ведь это их и только их не хватило для покорения Говерлы), надеваем, и - вперед. Нас было шестеро. Трое самых смелых и отчаянных ребят - Вика, Юра и Миша достигли вершины (вам апплодисменты), трое менее отчаянных - Аня, Ксюша и Лена не достигли вершины, но тоже молодцы. Путь назад был легким как перышко. К тому же нас за обедом ждали самые вкусные деруны, которые мы пробовали в жизни, а это, знаете ли, многого стоит. Почему я так много пишу о еде? Да потому что это был настоящий гастро-тур! После долгой дороги мы устраивали торжество гедонизма, и, наверное, античные боги с вершины Олимпа с завистью смотрели на наше пиршество. Но не хлебом единым - мы, как добропорядочные йоги, между наслаждением едой и покорением вершин, нашли время для практики под руководством нашего бессменного инструктора Виктории. Вот такими насыщенными выдались эти 4 зимних дня из наших жизней. Домой все вернулись сытые и довольные. Спасибо!

Елена
У Вики отлично получается создавать такую атмосферу

Привет друзья! Пишу свои впечатления о семинаре и походе.
Приятно удивлена, что это уже 8 семинар - такие встречи уже воспринимаешь как, с очень родными и близкими людьми, и с нетерпением ждешь их. Тут даже не сколько общение, а сама атмосфера, в которой находишься целых 4 дня - правильно сказал Юра - этого времени очень мало - чтобы узнать друг друга. Но я очень рада друзья, что вы есть и приезжаете на Косу. У Вики отлично получается создавать такую атмосферу - это я помню еще со школы - у нас был самый дружный и сплоченный класс. Спасибо тебе огромное!!!!
А поход - это что-то...

Татьяна К
Паузы между асанами были хороши!

Вчера удалось приступить ко 2-му уроку. Практика мне понравилась больше, чем в первом. Удалось даже в некоторых асанах расслабиться, но времени для этого мне требуется больше. Пока комфортнее в сидячих и лежачих позах. Стоячие вызывают учащенное сердцебиение.... спасибо огромное

Сегодня занималась по третьему уроку. Очень понравилось занятие. Чаще получалось расслабиться, а последняя шавасана расслабила "на все сто".
Спасибо огромное!

Алина
Стала меньше реагировать на негативные события...

Алина, 31 год, ведущий экономист федерального учреждения

По рекомендации нашла инструктора йоги Алексея Сахоненко. Хотела заниматься в группе, но сейчас он проводит занятия только онлайн. Потому знакомство с йогой у меня началось с онлайн. Практикую классическую йогу уже 8 месяцев вместе с Алексеем и Викторией. Благодаря практике стала меньше реагировать на негативные события. Из практики йоги в жизнь стал перетекать принцип ахимсы. И я теперь просто живу. Так как получается. Без постановки целей. И мне это нравится :)