Онлайн платформа по обучению классической йоге
от преподавателей школы Виктора Бойко
RealYoga Club
Классическая йога онлайн для здоровья, спокойствия и устойчивости
Без насилия над телом, без спешки и показных поз
Подходит для новичков и тех, кто ищет глубину
rgb(255,255,255)
Технология йоги Виктора Бойко основана на первоисточнике «Йога-сутры» Патанджали и современных знаниях (нейрофизиологии и биомеханике) о психике и теле.
Это не фитнес, а естественный процесс восстановления равновесия тела и ума.
Технология йоги Бойко - это:
- постепенность и безопасность;
- приоритет расслабления над усилием;
- работа с нервной системой, а не только с мышцами;
- результат через регулярность, а не через «подвиг».
rgb(235,250,235)
Текущие анонсы
Возвращаемся к первоисточнику
Открой для себя "Йога сутры Патанджали"
Получите доступ к разбору первых 12 сутр Патанджали и онлайн-практике абсолютно бесплатно
Бесплатный доступ на 7 дней
Для кого курс?
- Преподавателям йоги:
Вы упёрлись в «фитнес-потолок» и хотите вести учеников к настоящей трансформации психики, опираясь на авторитет первоисточника. - 🌀 Тем, кто запутался в направлениях:
Вокруг сотни авторских стилей, но вы хотите понять чистую, фундаментальную базу классической йоги. - 📖 Тем, кто читал «Йога-сутры», но не разобрался:
Древний текст кажется сложным, абстрактным или мистическим? Мы перевели его на язык конкретной технологии. - 🔍 Опытными практикам:
Вы хотите освоить ЧВН (читта-вритти-ниродхах) и научиться управлять подсознательными сценариями (самскарами).
Семинар по классической йоге в Молдове
Июнь 2027 год
Бутучены - место которым хочется поделиться
Йога для жизни · практика · путешествие · DescOperă
Предварительная заявка бесплатна
Что вас ждет на семинаре
- Практика классической йоги под скалами
- Трекинг, Пещеры, Монастырь
- Вкусная традиционная еда
- DescOperă под скалами Старого Орхея
Темы семинара:
- Что такое йога для жизни?
- Чем она отличается от обычных занятий йогой?
- Как понять, что практика действительно меняет жизнь?
Лента знаний и событий RealYoga.Club
А что говорит об этом ахимса?
Выпуск рассылки
С чего начать практику
Мы выстроили обучение так, чтобы вы могли войти в практику спокойно и без риска
rgb(255,255,255)
rgb(248,246,243)
Кто ведет занятия
Мы (Алексей Сахоненко и Виктория Березанская) -
практики (более 20-ти лет) и преподаватели Школы классической йоги Виктора Бойко более 10 лет.
Наша задача - не «показать», а научить чувствовать, понимать и выстраивать собственную практику.
rgb(255,255,255)
Поддержка и знания — даже без занятий
В RealYoga Club вы можете начать знакомство с йогой и заботой о себе
даже без практики — через чтение, размышление и постепенное понимание.
Бесплатная книга
Как сохранить здоровье в городе
Практичный и спокойный взгляд на здоровье,
восстановление и ритм жизни в городской среде
Пятничная рассылка
Письма о йоге, здоровье и внимании к себе
Каждую пятницу — одно письмо
Без рекламы. Без мотивационного шума
Мысли, наблюдения и практические ориентиры.
Отзывы участников онлайн площадки
На вашей программе я с февраля 2024 года. До этого прочитала книгу ВСБ, а еще раньше — около 10 лет занималась йогой Айенгара, регулярно, трижды в неделю. Поступила даже на учительский курс, но в процессе получила травму: из-за перенапряжения повредила левое подколенное сухожилие. Два года были боли, появилась киста под коленом, а позже — и проблемы с поясницей.
Мне 48 лет, много времени провожу на ногах, хожу пешком. Когда занималась йогой, носила тяжёлый коврик через весь город — зачем, теперь даже не знаю. В какой-то момент просто сдалась: тело болело, отекало, прибавила около 5 кг — для меня это ощутимо. Йога ушла из жизни.
С возвращением к практике через вашу программу всё стало меняться. Первые восемь месяцев занималась строго по видеоурокам. Подколенное сухожилие восстановилось, отечность сошла, с поясницей стало лучше (хотя до конца боль не уходит). Потом почувствовала, что мне нужно больше тишины и внимания внутрь, и стала практиковать самостоятельно. Взяла за основу комплексы 1 и 2 дня, но стало не хватать сил — разбила их на части и добавила асаны из ваших других занятий.
Вот уже почти 20 лет, как живу в Ванкувере (Канада) и лишь в 2023-м году смогла начать осваивать классическую йогу вместе с Викторией и Алексеем. Сейчас прохожу "Большую программу по йоге", а недавно приняла участие в онлайн-семинаре по Ахимсе с целью глубже понять этот принцип.
Семинар оправдал мои ожидания: информация была чётко и доступно изложена, и мне удалось получить ответы на интересующие вопросы: ведущие отлично донесли смысл Ахимсы и её значение в практике йоги и помогли мне лучше понять технологию Классической йоги Виктора Бойко. Подобные мероприятия крайне важны и полезны, и я надеюсь участвовать в них и в будущем. Хотя я сталкиваюсь с трудностями в организации пространства для занятий из-за близких, но продолжаю искать способы наладить регулярную практику.
Очень хорошо помню тот жаркий день, когда прошлым летом начала проходить большую программу обучения по классической йоге от А до Я. Думала, «ну я ж столько лет в йоге», и книгу Виктора Сергеевича читала, «я ж всё знаю», но зашла на неё с интересом. И ни разу не пожалела! Вам удалось настолько хорошо систематизировать информацию по классической йоге, что как говорится «у матросов нет вопросов». Низкий вам поклон за ваши труды!
Программа ещё больше помогла разобраться в технологии, удалось углубиться в понимание, что начала именно практиковать так, а не только «знать как»!!! Обучение помогло применять знание и услышанный от вас опыт пошел сразу в дело!
Мало того, так как за моими плечами 14 лет практики йоги в целом (это была в основном хатха-йога и немного авторских стилей в виде Сидерского и иже с ним) всё же не быстро, но именно постепенно произошло перестраивание с одного видения и понимания как делать и зачем, на другое. Но оно произошло окончательно и без поворотно на этом обучении!
Особенно хочу отметить видео комментарии Виктории к «йога-сутрам» 1 главы. Словно мне рассказывает это старый добрый друг. С её подачи, сутры для меня раскрылись как на ладони, стало всё настолько ясно и понятно, что хочется практиковать и практиковать, чтобы сверяться с сутрами, где я сейчас на каком отрезке своего йога пути и куда иду.
Благодарю за программу от всей души! Желаю вам ещё больше интересных идей и проектов! Рада была пройти с вами этот увлекательный путь изучения классической йоги от А до Я.
Илья
Получается хорошо расслабляться
17/10/2020
к 3-му уроку
Хороший, сбалансированный комплекс. Получилось хорошо расслабиться. Спасибо вам!
к 6-му уроку
Спасибо за урок! Очень понравился данный комплекс, после него нет чувства перерасслабления, очень комфортное и гармоничное состояние.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Елена
Долгожданная встреча.
18/01/2018
Привет друзья! Я с нетерпением ждала этого похода - семинара - встречи. Когда уже испытаешь, прочувствуешь и насладишься новым состоянием, в родном и близком по духу коллективе, уже тяжело возвращаться в повседневность и очень хочется продолжения (банкета). Теперь надо учиться "не привязываться". Снова просмотрела себя со стороны, увидела с чем надо поработать, в общем работа над собой продолжается.
Огромное спасибо Виктории за ее лекции и практику - даже в "походных условиях" отлично расслабились.Отдельное спасибо за то, что вывела нас в горы и показала новую реальность, где полностью отключается ум и включаются в работу инстинкт и тело.
Еще спасибо вам, ребята за то, что вы есть и приезжаете на семинары.
Очень жаль, что с нами не было Алексея, их с Викторией совместная практика по своему интересна, особенно ее последствия ( для меня).
С нетерпением жду новых встреч, кстати уже выставлены мероприятия на этот год, думаю встречаться будем чаще.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Евгений
Путь к пониманию себя и ощущений
03/12/2020
Свой отзыв хотелось бы начать с того, как я пришел в Йогу. Не раз анализируя и прокручивая хронологию событий, могу сказать что тяга к «философии» и поискам ответов вопрос «как жить на белом свете» у меня была еще с юности. Также присутствовал и религиозный поиск, т.к. Бог «живущий» в православных храмах меня не устраивал. Также я понимал важность правильного питания, здоровых привычек и образа жизни, физической активности.
После прочтения книги "Йога искусство коммуникации" ощущение было таково, как будто холодной водой облили и на землю вернули. Я был просто шокирован опытом и компетентностью автора и практичностью поданной информации. Бросил медитацию, понимаю что это вовсе не медитация, и начал пробовать заниматься, прислушиваясь к ощущениям в теле. Хотя, сказать по правде, с учетом травм, давалось это трудно.
Практика по Вашей технологии длилась несколько месяцев, пока вернулся домой с очередного плавания, и не связался с Березанской Викторией. Мы долго общались с ней по телефону и она предложила мне позаниматься на онлайн занятиях (что было очень удобным т.к. живу в маленьком городке Днепропетровской области) и написать Вам свой отзыв.
Занимаюсь с йогой онлайн с Викторией Березанской и Алексеем Сахоненко около 4-х месяцев. За этот период почти полностью прошли болевые ощущения травм. Практика приобретает другой характер, и после нее хорошо. Больше не нужно стараться согнуться, ведь теперь я понимаю что нужно делать на самом деле, хотя для полного освоения технологии прошло еще совсем мало времени.
Читайте отзыв подробнее
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Привычка заниматься сформировалась меньше чем за 21 день. Я выбрала утро и ранний подъем, чтобы оставлять напряжение позади, а вечером возвращать себе легкость. Оказывается, можно по-настоящему восстанавливаться на коврике.
Если бы год назад мне сказали, что я буду вставать в 4:15 утра, я бы покрутила пальцем у виска и убеждала всех, что спать в это время - единственно правильно. А сейчас, выбирая между «поспать лишние два часа» и «попрактиковать», я точно знаю, что благодаря практике - можно по-настоящему восстановиться.
Полный отзыв