Онлайн платформа по обучению классической йоге
от преподавателей школы Виктора Бойко
RealYoga Club
Классическая йога онлайн для здоровья, спокойствия и устойчивости
Без насилия над телом, без спешки и показных поз
Подходит для новичков и тех, кто ищет глубину
rgb(255,255,255)
Технология йоги Виктора Бойко основана на первоисточнике «Йога-сутры» Патанджали и современных знаниях (нейрофизиологии и биомеханике) о психике и теле.
Это не фитнес, а естественный процесс восстановления равновесия тела и ума.
Технология йоги Бойко - это:
- постепенность и безопасность;
- приоритет расслабления над усилием;
- работа с нервной системой, а не только с мышцами;
- результат через регулярность, а не через «подвиг».
rgb(235,250,235)
Текущие анонсы
Возвращаемся к первоисточнику
Открой для себя "Йога сутры Патанджали"
Получите доступ к разбору первых 12 сутр Патанджали и онлайн-практике абсолютно бесплатно
Бесплатный доступ на 7 дней
Для кого курс?
- Преподавателям йоги:
Вы упёрлись в «фитнес-потолок» и хотите вести учеников к настоящей трансформации психики, опираясь на авторитет первоисточника. - 🌀 Тем, кто запутался в направлениях:
Вокруг сотни авторских стилей, но вы хотите понять чистую, фундаментальную базу классической йоги. - 📖 Тем, кто читал «Йога-сутры», но не разобрался:
Древний текст кажется сложным, абстрактным или мистическим? Мы перевели его на язык конкретной технологии. - 🔍 Опытными практикам:
Вы хотите освоить ЧВН (читта-вритти-ниродхах) и научиться управлять подсознательными сценариями (самскарами).
Семинар по классической йоге в Молдове
Июнь 2027 год
Бутучены - место которым хочется поделиться
Йога для жизни · практика · путешествие · DescOperă
Предварительная заявка бесплатна
Что вас ждет на семинаре
- Практика классической йоги под скалами
- Трекинг, Пещеры, Монастырь
- Вкусная традиционная еда
- DescOperă под скалами Старого Орхея
Темы семинара:
- Что такое йога для жизни?
- Чем она отличается от обычных занятий йогой?
- Как понять, что практика действительно меняет жизнь?
Лента знаний и событий RealYoga.Club
Что русскому хорошо, то немцу смерть»
Выпуск рассылки
А что говорит об этом ахимса?
Выпуск рассылки
С чего начать практику
Мы выстроили обучение так, чтобы вы могли войти в практику спокойно и без риска
rgb(255,255,255)
rgb(248,246,243)
Кто ведет занятия
Мы (Алексей Сахоненко и Виктория Березанская) -
практики (более 20-ти лет) и преподаватели Школы классической йоги Виктора Бойко более 10 лет.
Наша задача - не «показать», а научить чувствовать, понимать и выстраивать собственную практику.
rgb(255,255,255)
Поддержка и знания — даже без занятий
В RealYoga Club вы можете начать знакомство с йогой и заботой о себе
даже без практики — через чтение, размышление и постепенное понимание.
Бесплатная книга
Как сохранить здоровье в городе
Практичный и спокойный взгляд на здоровье,
восстановление и ритм жизни в городской среде
Пятничная рассылка
Письма о йоге, здоровье и внимании к себе
Каждую пятницу — одно письмо
Без рекламы. Без мотивационного шума
Мысли, наблюдения и практические ориентиры.
Отзывы участников онлайн площадки
На вашей программе я с февраля 2024 года. До этого прочитала книгу ВСБ, а еще раньше — около 10 лет занималась йогой Айенгара, регулярно, трижды в неделю. Поступила даже на учительский курс, но в процессе получила травму: из-за перенапряжения повредила левое подколенное сухожилие. Два года были боли, появилась киста под коленом, а позже — и проблемы с поясницей.
Мне 48 лет, много времени провожу на ногах, хожу пешком. Когда занималась йогой, носила тяжёлый коврик через весь город — зачем, теперь даже не знаю. В какой-то момент просто сдалась: тело болело, отекало, прибавила около 5 кг — для меня это ощутимо. Йога ушла из жизни.
С возвращением к практике через вашу программу всё стало меняться. Первые восемь месяцев занималась строго по видеоурокам. Подколенное сухожилие восстановилось, отечность сошла, с поясницей стало лучше (хотя до конца боль не уходит). Потом почувствовала, что мне нужно больше тишины и внимания внутрь, и стала практиковать самостоятельно. Взяла за основу комплексы 1 и 2 дня, но стало не хватать сил — разбила их на части и добавила асаны из ваших других занятий.
Вот уже почти 20 лет, как живу в Ванкувере (Канада) и лишь в 2023-м году смогла начать осваивать классическую йогу вместе с Викторией и Алексеем. Сейчас прохожу "Большую программу по йоге", а недавно приняла участие в онлайн-семинаре по Ахимсе с целью глубже понять этот принцип.
Семинар оправдал мои ожидания: информация была чётко и доступно изложена, и мне удалось получить ответы на интересующие вопросы: ведущие отлично донесли смысл Ахимсы и её значение в практике йоги и помогли мне лучше понять технологию Классической йоги Виктора Бойко. Подобные мероприятия крайне важны и полезны, и я надеюсь участвовать в них и в будущем. Хотя я сталкиваюсь с трудностями в организации пространства для занятий из-за близких, но продолжаю искать способы наладить регулярную практику.
Очень хорошо помню тот жаркий день, когда прошлым летом начала проходить большую программу обучения по классической йоге от А до Я. Думала, «ну я ж столько лет в йоге», и книгу Виктора Сергеевича читала, «я ж всё знаю», но зашла на неё с интересом. И ни разу не пожалела! Вам удалось настолько хорошо систематизировать информацию по классической йоге, что как говорится «у матросов нет вопросов». Низкий вам поклон за ваши труды!
Программа ещё больше помогла разобраться в технологии, удалось углубиться в понимание, что начала именно практиковать так, а не только «знать как»!!! Обучение помогло применять знание и услышанный от вас опыт пошел сразу в дело!
Мало того, так как за моими плечами 14 лет практики йоги в целом (это была в основном хатха-йога и немного авторских стилей в виде Сидерского и иже с ним) всё же не быстро, но именно постепенно произошло перестраивание с одного видения и понимания как делать и зачем, на другое. Но оно произошло окончательно и без поворотно на этом обучении!
Особенно хочу отметить видео комментарии Виктории к «йога-сутрам» 1 главы. Словно мне рассказывает это старый добрый друг. С её подачи, сутры для меня раскрылись как на ладони, стало всё настолько ясно и понятно, что хочется практиковать и практиковать, чтобы сверяться с сутрами, где я сейчас на каком отрезке своего йога пути и куда иду.
Благодарю за программу от всей души! Желаю вам ещё больше интересных идей и проектов! Рада была пройти с вами этот увлекательный путь изучения классической йоги от А до Я.
АннаП
118 страниц текста (на телефоне) прочтены на одном дыхании!
01/09/2026
Прочла вашу книгу и хотела бы выразить благодарность за ее искреннее изложение. Это чувствуется с первых строк: у человека есть жизненный опыт преодоления… честный, сложный…растянутый во времени… и все же изменивший человека и ход его жизни. Спасибо! 118 страниц текста (на телефоне) прочтены на одном дыхании!
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Анна
Просыпаться под пение птиц
13/05/2018
Жизнь в городе, несмотря на практику йоги (и слова ВСБ), оказывает негативное влияние. Втягиваешься в ненужные дела, придаешь значение пустяковым проблемам, растрачиваешь себя не на тех людей.
Моя третья вылазка с #realyogaclub показала, что от последствий жизни в городских джунглях можно избавляться с помощью походов. Сознание очищается, начинаешь смотреть на мир объективно, приходят ответы на все вопросы, убирается ненужное... Практика йоги в природных условиях и под руководством Виктории идет значительно эффективнее. Но полезное действие походов на организм имеет срок действия, поэтому неплохо бы несколько раз в год выдергивать себя из-под гаджетов, диванов и смартфонов.
Приятный походный бонус – общение с природой. Просыпаться под пение птиц «с эффектом присутствия» их на ближайшем дереве около палатки. Найсмачніша джерельна вода – это та, которую добыл ладошкой из горной реки (а не жидкость в бутылке с этикеткой). Умываясь, не боишься, что хлорка и тяжелые металлы испортят кожу. Дышишь действительно свежим воздухом, видишь необычные растения и животных.
Вечным неудобством походов является питание «сухомяткой»: каши, пересоленные роллтонообразные супы, консервы. Но в этой поездке оказалось, что можно не ущемлять желудок и питаться как дома. Ежедневно меню дополняли салаты из свежих овощей, в супе плавали настоящие зелень и морковь. А на десерт были сухофрукты. Банальная фраза - прекрасный коллектив, но как это важно в условиях проживания одним лагерем. Юмор и умиротворенность были нашими спутниками.
Уже на второй день восхождений начинаешь чувствовать мышцы - приятное ощущение возможностей собственного тела. Такую целостность и энергию своего организма не получишь в тренажерке. Но, в тоже время, поход не был тяжелым, с нагрузкой справился бы и человек, далекий от походных реалий. Часто делали привалы, шли небыстро, по легким трассам.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Наталья Клюшникова
Пришла в группу 2 к Алексею
11/06/2012
Пришла в группу 2 к Алексею два года назад. Йогой уже занималась и до этого - c 1987 года. И сейчас на занятиях наблюдаю за своими ощущениями в асанах, за растворением этих ощущений и как постепенно наступает внутренняя тишина и покой.
На занятиях в этой группе научилась направлять луч внимание на отдельные участки тела, вызывать в них ощущения тепла, покалывания, что приводит к глубокой релаксации, как ментальной, так и мышечной.
Занимаюсь йогой и самостоятельно, дома. Но этих занятий для меня недостаточно, как бы правильно я их не проводила. Ведь общение в группе с близкими по духу людьми , информационный обмен с ними - вот что очень важно для меня в этой группе.
Сейчас мне 64 года
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Как оказалось, йога - это то, что мне всё это время не хватало в поисках познания жизни и себя (прошу прощения за пафос), и как хорошо, что мне посчастливилось выйти сразу на инструктора Вику Березанскую - по моим ощущениям, чистого проводника классической йоги по Виктору Бойко. Без перенапряжений, погони за эффектами, оценок и суеты... медленней улитки движемся, движемся по пути обучения истинному расслаблению. Время от времени приходит удивление от маленьких, но неуклонных результатов. Спасибо, Виктор, спасибо, Виктория!!