Онлайн платформа по обучению классической йоге
от преподавателей школы Виктора Бойко
RealYoga Club
Классическая йога онлайн для здоровья, спокойствия и устойчивости
Без насилия над телом, без спешки и показных поз
Подходит для новичков и тех, кто ищет глубину
rgb(255,255,255)
Технология йоги Виктора Бойко основана на первоисточнике «Йога-сутры» Патанджали и современных знаниях (нейрофизиологии и биомеханике) о психике и теле.
Это не фитнес, а естественный процесс восстановления равновесия тела и ума.
Технология йоги Бойко - это:
- постепенность и безопасность;
- приоритет расслабления над усилием;
- работа с нервной системой, а не только с мышцами;
- результат через регулярность, а не через «подвиг».
rgb(235,250,235)
Ближайшие онлайн-события
Бесплатная живая онлайн-встреча
21 июня в 9 утра (мск)
Польза классической йоги для современного человека
Теория: 30 мин, практика: 60 мин
Формат: онлайн-встреча (Яндекс-телемост)
На встрече поговорим:
о пользе классической йоги для современного человека;
о том, чем йога была изначально;
почему сегодня практика часто воспринимается поверхностно;
как йога помогает восстанавливать состояние человека на уровне тела и психики.
Также кратко коснёмся истории йоги
и классического подхода.
Международный день йоги
Большие скидки на обучение
Акция до 25 июня
Выбери свой вариант курса и практикуй йогу
Скидки на курсы:
- Первые шаги в йоге
- 20 онлайн живых встреч
- Большая программа обучения
- Йога для женщин
- Йога сутры Патанджали
С чего начать практику
Мы выстроили обучение так, чтобы вы могли войти в практику спокойно и без риска
rgb(255,255,255)
rgb(248,246,243)
Кто ведет занятия
Мы (Алексей Сахоненко и Виктория Березанская) -
практики (более 20-ти лет) и преподаватели Школы классической йоги Виктора Бойко более 10 лет.
Наша задача - не «показать», а научить чувствовать, понимать и выстраивать собственную практику.
rgb(255,255,255)
Поддержка и знания — даже без занятий
В RealYoga Club вы можете начать знакомство с йогой и заботой о себе
даже без практики — через чтение, размышление и постепенное понимание.
Лента знаний и событий RealYoga.Club
Как не сойти с ума и сохранить человечность, пока наш разум тщетно пытается осознать мироустройство?
Продолжаю размышлять
Запись в блоге
Размышления. Спустя 40 лет жизни это понимание, наконец, я надеюсь, пришло
Запись в блоге
О том, как йога помогает понимать сигналы тела и отпускать внутреннее «надо».
Выпуск рассылки
Бесплатная книга
Как сохранить здоровье в городе
Практичный и спокойный взгляд на здоровье,
восстановление и ритм жизни в городской среде
Пятничная рассылка
Письма о йоге, здоровье и внимании к себе
Каждую пятницу — одно письмо
Без рекламы. Без мотивационного шума
Мысли, наблюдения и практические ориентиры.
Отзывы участников онлайн площадки
На вашей программе я с февраля 2024 года. До этого прочитала книгу ВСБ, а еще раньше — около 10 лет занималась йогой Айенгара, регулярно, трижды в неделю. Поступила даже на учительский курс, но в процессе получила травму: из-за перенапряжения повредила левое подколенное сухожилие. Два года были боли, появилась киста под коленом, а позже — и проблемы с поясницей.
Мне 48 лет, много времени провожу на ногах, хожу пешком. Когда занималась йогой, носила тяжёлый коврик через весь город — зачем, теперь даже не знаю. В какой-то момент просто сдалась: тело болело, отекало, прибавила около 5 кг — для меня это ощутимо. Йога ушла из жизни.
С возвращением к практике через вашу программу всё стало меняться. Первые восемь месяцев занималась строго по видеоурокам. Подколенное сухожилие восстановилось, отечность сошла, с поясницей стало лучше (хотя до конца боль не уходит). Потом почувствовала, что мне нужно больше тишины и внимания внутрь, и стала практиковать самостоятельно. Взяла за основу комплексы 1 и 2 дня, но стало не хватать сил — разбила их на части и добавила асаны из ваших других занятий.
Вот уже почти 20 лет, как живу в Ванкувере (Канада) и лишь в 2023-м году смогла начать осваивать классическую йогу вместе с Викторией и Алексеем. Сейчас прохожу "Большую программу по йоге", а недавно приняла участие в онлайн-семинаре по Ахимсе с целью глубже понять этот принцип.
Семинар оправдал мои ожидания: информация была чётко и доступно изложена, и мне удалось получить ответы на интересующие вопросы: ведущие отлично донесли смысл Ахимсы и её значение в практике йоги и помогли мне лучше понять технологию Классической йоги Виктора Бойко. Подобные мероприятия крайне важны и полезны, и я надеюсь участвовать в них и в будущем. Хотя я сталкиваюсь с трудностями в организации пространства для занятий из-за близких, но продолжаю искать способы наладить регулярную практику.
Очень хорошо помню тот жаркий день, когда прошлым летом начала проходить большую программу обучения по классической йоге от А до Я. Думала, «ну я ж столько лет в йоге», и книгу Виктора Сергеевича читала, «я ж всё знаю», но зашла на неё с интересом. И ни разу не пожалела! Вам удалось настолько хорошо систематизировать информацию по классической йоге, что как говорится «у матросов нет вопросов». Низкий вам поклон за ваши труды!
Программа ещё больше помогла разобраться в технологии, удалось углубиться в понимание, что начала именно практиковать так, а не только «знать как»!!! Обучение помогло применять знание и услышанный от вас опыт пошел сразу в дело!
Мало того, так как за моими плечами 14 лет практики йоги в целом (это была в основном хатха-йога и немного авторских стилей в виде Сидерского и иже с ним) всё же не быстро, но именно постепенно произошло перестраивание с одного видения и понимания как делать и зачем, на другое. Но оно произошло окончательно и без поворотно на этом обучении!
Особенно хочу отметить видео комментарии Виктории к «йога-сутрам» 1 главы. Словно мне рассказывает это старый добрый друг. С её подачи, сутры для меня раскрылись как на ладони, стало всё настолько ясно и понятно, что хочется практиковать и практиковать, чтобы сверяться с сутрами, где я сейчас на каком отрезке своего йога пути и куда иду.
Благодарю за программу от всей души! Желаю вам ещё больше интересных идей и проектов! Рада была пройти с вами этот увлекательный путь изучения классической йоги от А до Я.
Lit
Не ошибся когда именно к вам обратился за советом
19/03/2022
Виктория, просто хотел сказать спасибо за вашу рассылку и как вы пишете про Украину и Харьков. Удивительно, но не только бомбы и ракеты и реальные страдания ранят, но и равнодушные или «беспомощные» тексты от российских друзей. Столько там психологов знакомых и практиков, но почему то, только в вашей рассылке: «для жителей Украины - бесплатно». Простая вещь, а ощутилась мной, как РЕАЛЬНАЯ поддержка сейчас.
Я не ошибся когда именно к вам обратился за советом год назад.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Ирина В.Б.
Заниматься комфортно, приятно и интересно.
27/05/2019
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Андрей
Классической йогой Виктора
21/02/2017
Классической йогой Виктора Сергеевича Бойко, с помощью и при поддержке его ученицы - Виктории Березанской, начал заниматься в состоянии когда многочисленные доктора неврологи только пожимали плечами, не зная что посоветовать кроме таблеток и уколов на протяжении оставшегося времени. Отодвинув в сторону методы традиционной,западной медицины я решил заняться йогой по В.С.Бойко. Спустя 2 года регулярных занятий, с помощью советов и наставлений Виктории, я решил свои самые главные проблемы со здоровьем, восстановились внутренний баланс и равновесие. Интересующихся классической йогой, рекомендую прочесть книгу В.С.Бойко "Йога.Искусство коммуникации".Главное иметь терпение, начать заниматься и придерживаться графика, и позитивный результат обязательно будет.
- Войдите, чтобы оставлять комментарии
Виктория, добрый день!
Все собиралась написать отзыв о курсе "Йога по-взрослому".
Поняла, что в одном отзыве не хватит слов, чтобы описать весь тот невероятный объем, который я получила во время обучения в этом курсе. Но всё-таки попытаюсь)
Практики йоги я изучаю с 2007 года. Сначала для меня это была разновидность физкультуры, которая постепенно привела к углублению в философию.
В курсе за 12 занятий вы с Алексеем собрали все то, что я изучала на протяжении этих 16 лет, и к тому же открыли мне глаза на многие вещи, которые я ещё не успела самостоятельно осознать. Вся подача материала была легкая, непринужденная, но при этом глубокая и разносторонняя, к тому же были практики асан и ответы на вопросы.
Я благодарна Вам за этот курс, всем советую классический подход в йоге, который вы представляете. Благодарю вас безгранично за все, что вы делаете и за этот курс особенно. Всем, кто хочет понять, что такое йога и как она работает рекомендую курс "Йога по-взрослому"