Понятие “духовное развитие” достаточно размыто и имеет порой противоречивые и взаимоисключающие понятия.
Здесь мы попробуем разобраться, что подразумевают различные направления под «духовным развитием» и что классическая йога может дать согласно этим представлениям.
Говорим о том, как занятия йогой способствуют восстановлению и сохранению физического и психического здоровья.
Асана в йоге - это удобная и неподвижная поза. Для того что бы асана стала удобной в ней не нужно напрягаться. Классическая йога учит расслаблению в теле и в сознании. На нашей онлайн-площадке вы можете начать обучение классической йоге от А до Я
✅ Как попасть на "Обучающую программу по классической йоге", подробнее: https://realyoga.club/yoga/big-program
Если у вас проблемы со сном - практикуйте классическую йогу, но если йога еще вам не помогла, то можете дополнительно выполнять перед сном простую "Технику релаксации"
С заботой о вас RealYogaClub
Как начать заниматься йогой? /Почему не получается привить хорошую привычку?
Виктория рассказывает основываясь на опыте в работе с людьми, почему так происходит.
Привычки и болезни могут оказывать существенное влияние на наше общее здоровье и благополучие.
Некоторые привычки могут способствовать здоровому образу жизни и хорошему самочувствию, в то время как другие привычки могут оказывать негативное влияние на наше физическое и психическое состояние.
В новом видео (6 минут) Алексей рассказывает о таких привычках и о том, что с ними делать
Что мы назвали большой практикой? Может ли йог быть богатым?
Завершенная картина мира. Вся наша жизнь - большая практика
☝️ Отрывок беседы из курса "Йога по-взрослому" в zoom конференции.
Почему происходит торможение ума после практики и что с этим делать?
Как в обычной жизни ощущается "пустотность" ума.
Дополнительные техники в практике. Бандхи - для чего и когда можно осваивать? Противопоказания и эффекты.
Виктория отвечает на вопрос о том, что из себя представляет личность человека и как практика йоги корректирует систему человека?
Многие уже слышали о Наблюдателе. Как он появляется в практике, как он проявляется в повседневности. Об этом Виктория рассказывает сжато в этом видео.
Спонтанный ответ Виктории на вопрос о том, как можно быстро входить в рабочий процесс при дистанционной работе.
Виктория рассказывает из опыта текущих реалий, как при физической нагрузки изменяется гибкость тела.
Есть ли взаимосвязь между перегруженностью физической и психоэмоциональным состоянием?
Виктория рассказывает о том, как она вернулась в социум после десятилетнего уединения и как у неё возникли новые состояния: идеальное здоровье, никаких заболеваний, стабильная психика, изменённое мировоззрение, которое даёт ощущение дистанцирования, а также равновесное, сбалансированное состояние И размышляет о том, в любом ли социуме можно сохранить равновесное состояние.
Из последних текущих событий, Виктория рассказывает, как изменяется состояние и самочувствие в стрессовых условиях. Помогает ли йога сохранить себя? Что необходимо делать, чтоб "остаться в живых"