Во-первых, потому что ,практика в русле этой школы должна подходить под текущее состояние здоровья и жизненных обстоятельств (надо упрощать асан, делать паузы между ними, замена асаны, если надо, баланс нагрузки и релаксации и т.д).
Во-вторых, эффекты регулярной практики всё больше начали просачиваться в жизнь и отражаться на общей форме и состоянии и жизненных обстоятельствах. Для этого нужно, что бы практика соответствовала настоящему моменту. А совсем без инструктора мне это трудно было откорректировать, как начинающему практику. Хотелось услышать опровержение или подтверждение многих моментов от инструктора школы.

Я задавала часто вопросы инструкторам проекта и они подробно на них отвечали. Однако мне было нужно больше и я записалась к Виктории на трёхмесячный коучинг. Недавно он подошёл к завершению и теперь я думаю, что советы и мысли будут использованы ещё долго, несколько месяцев или даже лет.

Так, на протяжении коучинга, мы детально обсудили как выполнять асаны. И что это значит «без ощущений» (мне это было сначала совсем непонятно)!!!
Затем в моей практике (еще во время коучинга), появился «наблюдатель». Не каждый день, но уже удалость поймать состояние. Правда пока только в лежачих и сидячих асанах. Но выход «на наблюдателя» был продвижением в практике.

Виктория всегда давала квалифицированные советы о том как регулировать практику под своё текущее состояние. Именно это пригодится в будущем.
Например, это наблюдения о том , что не «размазалась» ли практика, когда пропускать стоячие, а когда их вводить.
О том , что иногда нужно просто выспаться и иногда делать шавасану днём, если организм требует того.

Разобрали с Викторией возможные варианты «сбросов», которые проходили в это время. Видимо некоторые сбросы были «долгоиграющие» , а не одномоментные. Проходили они по каналам эмоций, воспоминаний и это отражалось вялостью тела и упадком духа.
Вот в это время очень важно иметь контакт с инструктором, хотя бы такой - дистанционный! Спасибо Виктории за поддержку!

Очень мотивирует личный опыт практики Виктории, которым Виктория делится в соответствующих ситуациях в коучинге. Примеры пережитых с помощью йоги ситуаций являются хорошими подтверждениями.
Понадобились и практические советы Виктории. Книги и материалы авторов, которые Виктория посоветовала прочитать, оказались актуальными в нужную минуту.
Также очень мотивируют «Йожеские откровения» - личная рассылка от Виктории. Продолжаю получать её до сих пор и это необычайно вдохновляет.

По физике: ушла экзема, которая досаждала уже много лет!!! Хотя вначале занятий случилось обострение этой старой кожной проблемы.
Постепенно возвращается энергия и настроение становиться стабильным!

Коучинг вообще оправдался , так как подкорректировал практику и обучил как это делать в будущем.
За такой короткий отрезок времени больших ожиданий не выдвигалось. Но отчётливо почувствовалось, что жизнь с регулярной практикой переходит на другие рельсы. Регулярно проходят мини-разборки и сбросы. Виктории удавалось подсказать, что именно есть сброс из того, что происходило со мной в недели коучинга. Иногда это трудно понять самой без опыта инструктора.

Инсайты происходили и происходят в основном, в острых воспоминаниях сюжетов из прошлого . Они так не всплывали раньше, всплывающие сюжеты очень часто интересны и окрашены эмоционально. В них чувствуются связи с окружающей средой и они даже уходят в историческое прошлое. Прорисовываются какие-то связи, уходящие далеко. Интересно. Как бы всплывает в памяти и вырисовывается вся картина жизни с разными ответвлениями.

Приходит сожаление о том , что это было недоработано в прошлом. Тогда бы можно было пойти по другому пути в разных ситуациях. Эмоции по поводу некоторых ситуаций ушли во время коучинга. Некоторое пока держится в эмоциях и как неразрешённые зацепки в сознании (и теле ).
После нескольких сбросов во снах , которые проходили как разборка в форме коротких фильмов, приходила эмоциональная разгрузка и облегчение. Ситуация, как бы, была «перемыта по косточкам» и она уже не вызывала больших эмоций.

В коучинге мы затронули также вопросы питания и то, как питание связано с моей уже прошедшей экземой.
Чувствовались качели состояний. Хотя общее состояние на начало коучинга было не очень стабильное, но Виктория помогала разбираться с и перевозбуждением и вялостью в этот период : преобладание сидячих и лежачих асан (так просило тело), малая двигательная активность в начальный период привела, возможно, к избыточному расслаблению. Потому чувствовалась сонливость и вялость. Это удалось откорректировать, но состояние менялось ежедневно, а иногда и чаще. Количество и качество сна тоже прыгало. С этим лучше разбираться с инструктором, коучинг в этом случае был просто необходим.

Проблемы возникали с моими записями дневника и отражением своих состояний. Иногда то, что происходило, трудно было сформулировать даже себе, но чувствовалось что какие то волнообразные процессы идут в психосоматике и в жизни. И они продолжаются сейчас тоже т.к. практика продолжается. Но 3 месяца, это короткий промежуток времени для йоги и трудно пока всё структурировать.

Коучинг проходил во время всеобщего карантина, коронавирусной инфекции со всеми вытекающими последствиями!!!

Нужно отметить разносторонний опыт Виктории , как практика йоги , и талант доносить знания простым языком и транслировать здоровый настрой на практику.

Коучинг прекрасно дополняет материалы школы публикуемые на Ютюбе . Он даёт возможность осмыслить и обсудить практику на примерах и опыте практикующих со стажем. Это полезно для будущей практики.